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Obwohl ich nur dreimal pro Tag esse, nehme ich immer noch zu!

Guten Abend liebe Mitglieder des SteadyHealth Forums! Ich heiße Christof. Ich würde mein Problem heute mit euch teilen, um vielleicht einige nützliche Informationen und Empfehlungen dafür zu bekommen. Und zwar ich habe das folgende Problem: Seit ungefähr 2 Jahren nehme ich konstant zu. Es sind...

bei User avatar janiel353566

Könnt ihr mir einige Snacks empfehlen, die ich zwischendurch Mahlzeiten essen könnte?

Hallo Community! Daniel hier! Ich habe mal eine Frage: kennt jemand von euch gesunde Snacks für zwischendurch außer das Übliche, wie Obst und Gemüse? Also ich z.B. esse Reiswaffeln ab und zu, aber die werden auf die Dauer auch langweilig. Was mir ein Stück weit fehlt sind Lebensmittel, die man...

bei User avatar dm04353564

Können Vegetarier ein anstrengendes Training aushalten?

Hallo liebe Mitglieder. Mein Name ist Bosse. Seit langem wollte ich mit euch meine Zweifel über ein, für mich, wichtiges Thema ausräumen. Ich bin letzlich der Meinung ins Fitnes-Studio anfangen zu gehen. Ich möchte mein Training demnächst auf Muskelaufbau umstellen. Ich mache mir da jedoch ein...

bei User avatar BS53353492

Wie oft esst ihr Fast Food im Restaurant? Was ist eure Meinung darüber?

Hey! Schätzt ihr Fast Food im Restaurant oder machen sie so was lieber zu Hause? Und wie oft geht ihr ins Restaurant um Fast Food zu essen? Mir ist gerade dadurch, dass ich mir eine Pizza machen wollte, aufgefallen, dass ich innerhalb von einer Woche, drei bis fünf Pizzas gegessen habe. Natürlich...

bei User avatar janiel353566

Esst ihr viel Obst? Welches ist euer Lieblingsobst?

Hallo liebes Forum! Eine Frage – welches ist euer Lieblingsobst? Ich muss gestehen, ich esse sehr wenig Obst und das merkt man bei mir sehr schnell – ich bin fast die ganze Zeit müde und habe ein schwaches Immunsystem. Ich bekomme sehr oft Erkältungen und habe ganz viel Energidefizit. L Ich...

bei User avatar Gast

Welches alkoholische Getränk mögt ihr am liebsten und wie oft trinkt ihr es?

Hallo Leute! Ich heiße Oleg. Bevor ich die Frage stelle, will ich gleich vorweg sagen – ich trinke nicht oft Alkohol. Wenn ich mal welchen trinke, dann an liebsten Sekt oder Jägermeister. Von Whisky zum Beispiel werde ich eher deprimiert als betrunken und von Votka bekomme ich bauchweh. Ich will...

bei User avatar Oleg45353480

Trinkt Ihr Vollmilch oder fettarme Milch?

Hallo liebe Mitglieder des Forums! Ich heiße Daniel. Mich würde heute interessieren, welche Milch ihr für euren Kinder am meisten kauft. Kauft ihr lieber Vollmilch oder fettarme Milch? Und was ist das Unterschied zwischen den beiden im Bezug auf gesundheitliche Gründe?? Meine Tochte ist 8 Jahre...

bei User avatar dm04353564

Erlaubt ihr euren Kindern Fast Food zu essen?

Hallo liebe Community! Ich habe eine Frage an alle Eltern unter euch: Erlaubt ihr euren Kindern Fast Food zu essen? Wie oft geht ihr zum „Bösen M“ oder anderen Restaurants und Imbiss-Buden? Ich bin Vatter von zwei Kindern im Alter von 2 und 5 Jahren und stelle jetzt schon fest, dass die Eltern...

bei User avatar dm04353564

Trinkt ihr die empfohlene Tagesmenge von Flüssigkeiten? Wie viel Wasser trinkt ihr täglich?

Hey! Mein Name ist Christof. Ich möchte ein bisschen abnehmen und frage mich gerade, ob die Flüssigkeiten dabei eine Rolle spielen? Ich lese es immer wieder, dass man ungefähr 3 Liter Wasser pro Tag trinken soll! Stimmt das überhaupt oder ist das Quatsch??  Wie viel Wasser trinkt ihr...

bei User avatar janiel353566

Welche Lebensmittel sind am besten, um sich gut nach dem anstrengenden Training zu erholen?

Hallo ihr Ernährungsexperten da draußen! Ich heiße Daniel. Mir würde interessieren, welche Lebensmittel nach dem anstrengenden Training zu empfehlen sind. Worauf soll ich nach dem Training achten? Ist der Zeitpunkt für einen Snack wirklich? Ich mache Kraftsport viermal pro Woche und gehe joggen...

bei User avatar dm04353564