Buenos días a todos! Tengo un problema grave y no se que hacer! Casi todas las noches tengo pesadillas y no puedo dormir. Estas pesadillas me están afectando mi vida personal, mi trabajo y no puedo más. Sueño cosas insignificantes, cosas que no son relacionadas ni conmigo ni con mi familia. Dos o tres veces soñe con caballos y nada más. Sé que dicen que las pesadillas se producen por culpa de algún estres o susto que viví pero les digo que no tenía situaciones graves en mi vida. Como resuelvo todo esto? Ustedes tenían pesadillas tan amenudo? Que hago para dormir tranquilo? Estoy muy cansado de todo esto.
Buenas German, quiero escribirte porque en mi familia hubo el mismo problema. Mi papá tenía los mismos problemas por culpa de su trabajo, no podía dormir y si duerme tiene pesadillas. Era horrible ese periodo, bueno, no paso a mi pero solamente observar a una persona con ese problema era suficiente. Habla con alguien, mi papá habló con un psicologo y le ayudaron mucho esas terapias, no sé, tú podrías hacer la misma cosa. Seguramente te van a dar unas pastillas para tranquilizarte y poco a poco te vas a sentir mejor. Cuidate mucho y trata de encontrar la solución en cuanto antes.
Hola a todos! Yo creo que hay algo que te tortura en tu vida porque solamente las personas que se sienten preocupadas o asustadas tienen problemas o con las pesadillas o con la insomnia. Mucha gente anda quejandose porque la vida de hoy es muy estresante y todo esto que mencionas tú es normal, casi normal. Creo que tienes que ir a hablas con algún especialista para que te revise, para que te escuche porque debe existir algo que te provoca ese sentimiento y está todo en nuestra mente, en nuestro cerebro. Cuidate mucho y trata de encontrar la solución antes de empezar a tomar las pastillas.
Buenas tardes a todos! El insomnio es un problema muy grave y siempre trato de explicar a las personas que no se debe subestimar. Todos sabemos que la gente necesita 8 horas de sueño cada noche. La pesadillas son un problema también, que afecta nuestro sueño y nuestro estado psicologíco. Deberías hablar con un médico y ver que te va a decir. También hablar con un psicólogo sería muy bueno Creo que tu tienes miedo de algo o estás ocultando tus problemas y tu cuerpo no puede más con todo eso. Tienes que relajarte y pensar en ti mismo. Suerte!
Holaaaa, mi mamá tenía el mismo problema. Estoy de acuerdo con los demás cuando te dicen que seguramente algo te tortura, normalmente es así. Mi mamá tenía muchos problemas en el trabajo, estaba a punto de perderlo y estaba muuuy preocupada por eso y no podía dormir porque siempre pensaba en eso y si dormía, tenía pesadillas. Pobrecita estaba agotada y siempre cansada, nerviosa hasta que le dieron el contrato. Cuando se dio cuenta que continuará con su trabajo todo pasó y yo creo que a tí te pasará lo mismo. Trata de solucionar los problemas que tienes y ya no vas a tener esos tipos de problemas.
Buenas, es muy frecuente este problema hoy día. Muchos amigos míos y también mis conocidos se quejan y dicen que tienen problemas con el sueño. Creo que todo eso lo provoca la vida loca y rápida que vivimos. Cada uno de nosotros necesita descansar pero siempre tenemos tantos problemas y a veces es imposible relajarnos. Si hay algo que te tortura trata de liberarte de eso porque te va a hacer mal. Creo que algún deporte te podría ayudar, jugar a algo o simplemente correr o nadar te va a liberar del estrés. Bueno, que te recuperes pronto!
Hola German! Como estás? Te sientes mejor? Uf, las pesadillas son un problema grave. No debes subvalorarlas! Ya ves como te están afectando tu vida y eso solo va a empeorar si no intentes desaserse de ellas. Si, las pesadillas suceden por los problema que llevas dentro de ti y por eso debes resolverlos cuanto antes! Lo más facil es usar algun medicamento, unas pastillas. Claro, hay otro tipo de ayuda también y se trata de la medicina alternativa o brujerias...no se donde pertenese ese ritual que hacen las abuelitas pero funciona perfectamente! Trata eso y si las pesadillas continuan entonces bucsa un medico.