Hola a todos, les escribo desde Colombia y me da mucha vergüenza contarles esto pero tengo que hacerlo porque ya no puedo más. No puedo hablar con mi familia y/o amigos porque me van a juzgar todos. Tengo 26 años , hace un mes perdí la virginidad con mi novio, todo iba perfecto entre los dos y de repente dos semanas después comenzó a comportarse raro y a ignorarme, me cansé de eso y nos vimos para hablarlo, acordamos ir más despacio e ir fortaleciendo la relación, una semana después de eso dijo que ya no sentía la misma chispa conmigo y que sus sentimientos se habían reducido porque le dije que él no sabía que quería, también me dijo que el quería ir lento para quedar como amigos porque le agradaba y que por eso no me había terminado cuando nos vimos (obviamente eso no fue lo que se había acordado). Lo peor de todo es que el día en que me dijo esto último me hice una prueba de embarazo, estaba tan asustada, él no eyaculó dentro de mi, de hecho me penetró solo como tres veces porque me dolía pero como fue sin protección (grave error) me tomé una pastilla del día después.
Cuando me dijo que quería que fuera su amiga luego de ignorarme como por tres días, le dije que no podía con esto, estaba impactada y aún no lo puedo creer. Es que yo lo amaba y quería continuar nuestra relación pero parece que él quería solamente una cosa y cuando la consiguió me dejó. No sé que hacer, me siento muy triste, muy lastimada, usada, como si me hubieran probado y desechado...es que para una chica es muy difícil pasar por un período de este tipo, ahora tengo desconfianza de todo y eso es lo que más me preocupa...no sé cómo voy a relajarme con otro chico después de este trauma.
Me podrían aconsejar ustedes ¿qué harían en mi lugar? Tengan en cuenta que aún me veré con esta persona por cosas de la vida, no para salir.
¿Cómo afrontar esto? ¿ Cómo vivir con este dolor? ¿Cómo dejar de sentirme usada? ¿Qué le dirían a él que aún me habla como si nunca nada hubiera pasado y fuera su amiguita?
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Lamento mucho que estés pasando por esta situación difícil y entiendo que te sientas triste, lastimada y confundida. Es normal experimentar una variedad de emociones después de una experiencia tan intensa y desalentadora. A continuación, te brindo algunos consejos que podrían ayudarte a afrontar esta situación:
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Permítete sentir y procesar tus emociones: Es importante permitirte sentir y expresar tus emociones. No te reprimas, llora si es necesario y tómate el tiempo para sanar emocionalmente.
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Busca apoyo: Aunque te sientas avergonzada, recuerda que no estás sola. Considera hablar con alguien de confianza, como un amigo cercano o un miembro de la familia en quien puedas apoyarte y desahogarte. Compartir tus sentimientos puede aliviar el peso emocional que llevas.
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Considera la terapia: Buscar el apoyo de un profesional puede ser beneficioso en situaciones como esta. Un terapeuta o consejero puede ayudarte a procesar tus emociones, fortalecer tu autoestima y brindarte herramientas para lidiar con el dolor y la desconfianza.
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Prioriza tu bienestar: Concéntrate en cuidarte a ti misma. Dedica tiempo a actividades que te hagan sentir bien y te ayuden a sanar, como practicar ejercicio, meditación, leer, pintar o cualquier otra actividad que disfrutes. No te descuides y mantén una rutina saludable.
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Establece límites: Si te resulta difícil estar en contacto con tu exnovio, considera establecer límites claros. Si no te sientes cómoda hablando con él o manteniendo una amistad en este momento, sé honesta contigo misma y establece límites adecuados para proteger tu bienestar emocional.
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Date tiempo: Sanar emocionalmente lleva tiempo, y cada persona tiene su propio ritmo. No te presiones para superarlo rápidamente. Date tiempo para sanar, aprender de la experiencia y reconstruir tu confianza en ti misma y en los demás.
Recuerda que mereces respeto y amor en una relación. No permitas que esta experiencia te haga sentir menos valiosa. Con el tiempo y el autocuidado, podrás superar el dolor y construir relaciones más saludables en el futuro.
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