Sufro de depresión la cual aparece de repente y sin motivo aparente

¡Buenas tardes, JuanJo_P! No te conozco mucho, pero me da la sensación que estás buscando algo para ser feliz. A lo mejor has dejado algo pendiente y te está quitando sueño. También existe la posibilidad de ser perfeccionista y por este motivo todo te parezca mejorable. Yo conozco una chica que se exige demasiado y piensa que no ha conseguido nada en la vida. Si te cuento lo que ha conseguido vas a darme la razón. Yo nunca sería capaz de hacer lo que ha hecho ella si ayuda. Cuando vi tu mensaje me acordé de ella. Debes valorarte más, acepta que la perfección no existe.

La depresión es la enfermedad del futuro, creo que todos hemos pasado por ella, todos o casi todos. Cuando murió mi hermano el mundo me había caído encima … Era muy joven y nunca había sufrido tanto. Creo que fue en aquel momento cuando empecé a darme cuenta de cómo es la vida. Me costó recuperarme, pero después de eso me prometí a mí mismo que nunca más volvería a caer. Así fue, desde entonces he pasado por muchas cosas, pero nunca volví a caer. Es muy duro mirar las cosas desde mi ángulo, pero no es imposible. Me caía y me levantaba enseguida pensando en mi hermano.

La depresión aparece por culpa de los pensamientos negativos y es difícil de superar. Aparece de repente porque no estas realizando que tus pensamientos la provocan. Conozco tanta gente que ha sufrido esta enfermedad ...¡Es una pena! Yo hace unos años estuve al borde de la depresión por culpa de los desengaños amorosos. Empecé a echarme la culpa de todo lo que había pasado y no quería salir de casa. Tuve la suerte de tener buenos amigos que me sacaron de este estado. Ellos me ayudaron a pensar en otras cosas y mis pensamientos cambiaron. Empecé a estudiar para las oposiciones y me subió mucho la autoestima.

¡Buenas noches! A mí me pasa lo mismo y temo padecer algún trastorno como, por ejemplo, el trastorno bipolar. Lo mío tiene explicación, he tenido una vida llena de problemas. Nací en una familia con problemas, mi padre era alcohólico y maltrataba a mi madre. He sufrido acoso escolar y también malos tratos. Bueno, no quiero seguir contando porque me da la impresión que nadie se va creer mi historia. Hoy quiero llevar una vida normal, pero me resulta difícil. La gente me ve como una persona normal, pero salgo muy poco de casa. No me gusta la gente, no quiero que alguien sepa como soy realmente. Creo que necesito ayuda psicológica , pero no me atrevo ir.

Marlene_P, querida, ya se nota que necesitas ayuda. Creo que lo tuyo es urgente, sin ánimo de ofender. Yo tenía una vecina como tú y al final acabó en el psiquiátrico. Tú tienes miedo y por esto no sales, pero deberías replanteártelo. Cuéntale a alguien más lo que nos has contado a nosotros, tu vida corre peligro si te sigues escondiendo de la gente y de la realidad. La soledad es el peor enemigo del hombre, sal y relaciónate, te vendrá bien. He pasado yo por muchísimas cosas en mi vida, pero nunca me he escondido de los problemas. He cerrado muchos capítulos sin pensar en ellos y he seguido adelante. Deberías hacer lo mismo, no pienses que eres la única persona que ha sufrido.

Yo creo que es muy fácil resolver problemas ajenos, pero los nuestros no hay quien pueda con ellos. Yo he pasado también por muchas cosas, pero no puedo decir que he sido fácil. Muchas veces he pensado que me quedaría en el camino. Cuando ya nos pasa de todo pensamos que podemos con todo y nos da todo igual. Sé que un vaso casi lleno ya no se puede llenar más, pero también sé que una gota llena el vaso. La experiencia nos enseña a afrontar mejor la vida, pero no nos hace insensibles. La depresión puede aparecer de repente y desaparecer de la misma forma por un momento, pero esto no significa que estas fuera de peligro.