¿Pueden los grupos de apoyo ayudarte a superar tu depresión?

Marí Tere, tú lo has dicho: ¡no somos expertos! Yo sé que la depresión es un trastorno del estado de ánimo caracterizado por sentimientos de abatimiento, infelicidad y culpabilidad, además de provocar una incapacidad total o parcial para disfrutar de las cosas y de los acontecimientos de la vida diaria. Te lo digo por si no lo sabías. Yo pienso que un grupo de apoyo podría ayudarle un poco, pero un grupo de apoyo no es un tratamiento. Supongo que la idea del grupo de apoyo ha sido del psicólogo, suelen recomendar estas cosas. A mí también me lo recomendó, pero yo no comparto mi vida con tanta gente.

La depresión es muy dura, espero no caer nunca en algo así. Tengo una amiga que lleva 3 intentos de suicidio por culpa de la depresión. Yo he intentado ayudarla, pero no hubo manera. Ahora va al psicólogo y también le han mandado a un grupo de apoyo. Parece que en estos grupos cada uno cuenta su problema y así ellos ven que hay más gente como ellos y con problemas más graves. Mi amiga parece más animada, el grupo creo que le ayuda. Pienso yo que todo esto es manejado por el especialista, de otra manera aquello sería un caos.

¡Buenas noches a todos! Puedes decir que yo he pasado por algo parecido y los grupos me han ayudado ver que mi problema no era tan grave y que todo tenía solución. He visto casos que me perturbaron, he llegado incluso a sentirme culpable por estar allí porque mi problema parecía sin importancia comparado con los de los compañeros. Es verdad que mi terapeuta nos ayudaba mucho, pero el grupo te hace sentir vivo y te motiva más. Se puede superar la depresión con la ayuda del grupo de apoyo, pero siempre tienes que ir guiado por un especialista. ¡Ánimo!

Yo también pienso que algo ayuda. Mi primo estuvo en un grupo así cuando se estaba desenganchando de la droga y le vino como un guante. Los grupos siempre ayudan a exteriorizar tus sentimientos, creo que en el caso de las personas depresivas es muy importante. Hablar de ti mismo te acerca a los demás, sobre todo cuando piensas que se te cae el mundo encima. Solo el hecho de pensar que una persona llega a sentirse así me conmueve. Creo que estas personas son más sensibles que los demás y perciben todo multiplicado por 100. Debe ser duro pensar que la vida no tiene sentido…

¡Muchísimas gracias a todos por vuestras aportaciones, me habéis ayudado mucho! Ahora ya no tengo dudas sobre los grupos de ayuda, creo que pueden aportarles algo a mi hermano. Mi hermano tiene que ser atendido cuanto antes. Buscaré un buen psicólogo, uno que dé prioridad a estos grupos. Me he convencido que son buenos para completar la terapia. No quiero perder a mi hermano por culpa de esta enfermedad, quiero que vuelva a sonreír. Es muy duro ver sufrir a las personas queridas. Verle en este estado me asusta, me hace creer que algún día me puedo quedar sola en este mundo. ¡Tengo que luchar para impedir esto!