¡Buenas tardes a todos! Os escribo porque estoy muy estresado y no sé qué hacer. Estoy estresado por culpa de mi trabajo, pero sé que no puedo dejarlo todo y huir. Lo haría, pero las cosas están muy mal y no me lo puedo permitir. Tengo dos niñas pequeñas y necesito ganar dinero, mi esposa está en el paro y no cobra nada. Necesito vuestros consejos para poder tomármelo con más calma, para poder aguantas sin estresarme. Me han dicho que hay cosas contra el estrés, pero yo no las encuentro. Si alguien es tan amable de decírmelo le estaría agradecido.
Es muy difícil trabajar en un ambiente hostil, pero debe ser peor no poder dar de comer a tus hijos. Yo te recomiendo hacer un poco de deporte para eliminar el estrés. También escuchar música relajante o charlar con personas positivas. A mí me está ayudando mucho. Después de un día duro salgo a la calle a correr, me ayuda a relajarme. Cada vez que me he tumbado en el sofá me he deprimido, he llorado hasta que no he podido y me he quedado dormida. Esto lo hago cuando mi pareja tiene turno de tarde, de otro modo no puedo llorar a gusto.
Nadie se puede permitir perder el trabajo, yo sé lo difícil que ha sido conseguir el mío. Si no fuera por las oposiciones yo estaría todavía cambiando de trabajo o malvivir. Parece mentira, pero un trabajo fijo te da cierta seguridad. Yo creo que debería plantearte hacer algo para cambiar de trabajo en el futuro, pero sin dejar lo que estás haciendo. A veces es complicado, cuando llegas a casa cansado ya no te apetece otra cosa más que descansar, pero hay que sacar fuerzas de donde sea para buscar otras formas de vivir. Tienes que hacer algún cursillo, algo que te ayude a encontrar algo mejor.
Acabo de leer el blog de un amigo insatisfecho con su vida, buscando la felicidad… A veces pienso como él, pero al mismo tiempo pienso que él ha tenido muchas más oportunidades que yo en la vida. No tiene mucho que ver con lo que preguntas, pero me ha hecho pensar en la naturaleza humana … somos unos insatisfechos, nos gusta estar en la boca del lobo para realizar lo mucho que tenemos. No será tu caso, pero somos así. Intenta pensar en positivo, piensa en los millones de parados de este país, mucho desearían tener la posibilidad de trabajar. ¡Ánimo!
Para combatir el estrés te recomiendo hacer deporte y escuchar música relajante, también descansar las horas necesarias para tu edad (la desconozco). Es difícil dejar el trabajo hoy en día. Yo he dejado de trabajar porque no ganaba lo suficiente para compensar los otros gastos. También para estar más tiempo con mis hijos. Prefiero ganar menos dinero y más calidad de vida. El dinero tiene que ser utilizado por nosotros, no debe llegarnos a manejar. Hay situaciones en las que no puedes dejar de trabajar, es trabajar o ser excluido de la sociedad o, lo peor, morir. Sal a pasear, escucha tu música y duerme las horas necesarias, te lo repito para que lo tengas en cuenta.