Hallo ihr lieben! Ich habe da mal eine Frage an euch: Was ist die beste Methode, um man seinen Organismus zu entgiften und dabei abzunehmen? Ich bin gerade der Meinung, dass ich mit einer Diät anfangen will. Dennoch kenne ich mich, ehrlich gesagt, mit den Diäten gar nicht aus. Ich habe keine größere Gewichtsprobleme. Ich will nur ein paar überflüssige Killos loswerden. Daher ist mir also wichtiger, dass ich meinen Körper von allen Giftstoffen, die im Laufe der Zeit sich in dem Körper aus der Umwelt, dem Essen und anderen Umständen sammeln, entschlacken. Was würdet ihr mir dafür empfehlen? Danke im Voraus! Christof
Hallo Christof. Ich bin Bosse. Es gibt verschiedene Methoden zu entschlacken. Du kannst zum Beispiel über Medikamente verschiedene Gifte aufnehmen. Über die Nahrung lässt sich dabei schon einiges erreichen und die Organe, besonders Leber und Darm, werden sich über die Entgiftung freuen. Welche Methode für dich die richtige ist, kommt immer auf den persönlichen Typ am. Auf alle Fälle gilt für alle, dass Zigaretten, Alkohol und Süßigkeiten gemieden werden sollten. Bei der Entschlakung ist auch wichtig dich viel zu bewegen und viel ruhen. Der Körper braucht immer ungestörte Nachtruhe und hauptsächlich guter Schlaf. Wie gesagt, sind die Methoden unterschiedlich, aber das ist auch gut, da so für jeden das Passende dabei sein sollte.
Hallo Mitja und Bosse. Danke euch für die schnelle Antworten. Mitja, die Geschicht über das Fasten in Mazedonien hört sich sehr interessant an. Ich wusste es gar nicht, dass man in einigen slavischen Ländern das Weichnachten so spät feiert. Und du hast Recht, Fasten ist ja eine sehr erfolgreiche Methode sowohl zum Abnehmen als auch zur Entgiftung. Trotzdem bin ich mir nicht sicher, ob ich ohne Milchprodukte ein Monat lang leben kann. Fleisch esse ich sowieso sehr selten, aber der Tag beginnt ja bei mir immer mit einem Glas heißen Milchkaffee. Na ja, ich versuche es für einige Zeit keine Süßigkeiten und Fleisch zu essen und die Alkoholmenge auf jeden Fall verringern. Mal sehen, ob diese Methode erfolgreich ist... J
Hallo liebe Ernährungsexperten! Ich heiße Oleg. Ich wollte mich über etwas bei euch beraten. Ich habe letzlich ein bisschen an Gewicht zugenommen und bin nicht mehr so fit wie früher. Das hat auch schlecht meine Gesundheit beeinflußt, da meinen Cholesterinspiegel erhöht hat. Deswegen wollte ich eine Diät machen, damit ich meinen Körper entschlacke und die überschüssige Kilos loswerde. Ich habe aber nie so richtig eine Diät gehalten und kenne micht mit den verschiedenen Ernährungsarten gar nicht aus. Deswegen stelle ich hier uner die Ernährungsexperten von euch die Frage: Welche Diät hilft mir dabei meinen Organismus zu entgiften und an Gewicht abzunehmen?