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El crecimiento personal y emocional

¿Cómo parar los atáques de pánico sin medicamentos? ¿Cuáles son las mejores opciones?

Buenos días queridos chicos, tengo un problema serio y lo quiero compartir con todos ustedes, creo que me podrían ayudar en esto. Lo que pasa es que mi papá tiene muchos problemas, él lamentablemente ha tenido una vida muy difícil y también tiene muchos problemas en el trabajo. Hace unos meses...

por User avatar Raul

¿Cuándo debería acudir a un psicoterapeuta para que me ayude con mi depresión?

¡Buenas noches a todos! Siento que estoy sufriendo depresión y ya no puedo controlar estos síntomas que me hacen sentirme miserable. No soporto mi vida, pero todavía lucho lo que puedo contra todo esto. Me gustaría acudir a un psicoterapeuta, pero pienso que todavía no estoy tan mal para...

por User avatar MartínMArtin

A veces tengo ataques de pánico por errores cometidos en el pasado

¡Buenas noches, estimados lectores y colaboradores de este foro! Os escribo porque a veces tengo ataques de pánico y todo esto se debe a los errores cometidos en el pasado. No sé ni cómo empezar, me duele contar todo esto. He tenido una muy mala vida hasta los 28 años y ahora me arrepiento, me...

por User avatar IrinaMa

¿Qué música escuchan para liberarse del estrés y (recuperarse) de un duro día de trabajo?

¡Buenas noches a todos! Estimados lectores, trabajo muchas horas al día y me gustaría llegar a casa y poder disfrutar de una buena música. Me gustaría, pero sé tan poco de esto… No sé qué tipo de música escuchar, no he tenido la oportunidad de escuchar música buena. Me han dicho que la...

por User avatar Juan234

Por qué los nervios causan el costumbre de comer las uñas y los labios?

Buenos días queridos lectores. Me llamo  Matea y soy economista. Trabajo en un banco donde cada día veo mucha gente de todos lados. Lo que noté en muchas personas fueron las uñas. Ya sabemos que los niños empiezan a comerse las uñas y los padres tratan de ese costumbre. Lo que me...

por User avatar Matea

No siento la menor empatía ni por nada ni por nadie, odio mi vida

¡Buenos días, estimados lectores y colaboradores de este foro! He decidido escribiros porque mi vida me parece una aberración, la odio y no sé qué hacer con ella. El problema es que no siento empatía por nada y por nadie y odio esta vida. Desde que ella murió me da igual todo, solo quiero...

por User avatar IVAN _A

Tomo algunos antidepresivos y por culpa de ellos estoy cansada y con sueño

Buenos días a todos! No sé de donde empezar...Me llamo Molina y tengo muchos problemas! La verdad, no se ni de donde empezar. En mi trabajo hay personas tan pesadas, en mi relación tengo muchas dudas y problemas...todo eso me está causando estres que no se manejar. Mi doctora me dió...

por User avatar Molina

¿Es posible estar nervioso todo el tiempo? ¿Puede el estrés ser la causa?

Buenos días estimados lectores de este foro, les escribo desde una ciudad preciosa en Argentina, les escribo desde San Juan y quiero compartir con ustedes mis problemas privados. Lo que pasa es que últimamente me siento demasiado nervioso pero también me siento estresado...cuando digo demasiado...

por User avatar Leandro

El fin de semana pasado me emborraché por la primera vez y desde entonces me siento deprimido

Hola chicos, ya supongo que muchos de ustedes rie cuando lee este mensaje porque para un chico es completamente normal emborracharse pero para mi no lo es. En el primer lugar soy futbolista y no tomo y en otro lugar, mi papá murió de alcohol y yo prometí a mi mismo que no iba a tomar nunca pero...

por User avatar Riqui

¿Cómo liberarme de las nauseas que me causa mi ansiedad?

Buenos días estimados lectores, quiero consultarme con ustedes porque me siento preocupado. Me gradué hace tres años y no puedo encontrar trabajo, ya no sé que hacer. Me siento ansioso y me siento triste,  tomo también pastillas pero lo peor es que esta ansiedad me causa nauseas. No sé...

por User avatar Marcos