¡Buenas noches a todos! Os escribo porque tengo un problema y quiero resolverlo sin contárselo a nadie. Aquí no me conoce nadie y por esto lo hago. Me estoy autolesionado cada vez que sufro alguna crisis nerviosa. En vez de romper cosas, como hace todo el mundo, a mí me da por hacerme daño a mí mismo. Me doy cabezazos contra la pared, me quemo con los cigarrillos y otras cosas más. No sé cómo controlarme, como dejar de hacerlo. Necesito vuestra ayuda. No quiero que se enteren mis amistades, me tratarían de loco y no me gusta. ¡Gracias de antemano!
Cain, veo que no te pareces mucho al Cain de la Biblia, este lo pagó con su propio hermano. Será que tú eres hijo único. ¡Jajaja! Es una broma, seguro que no es tu nombre verdadero ni nada. Creo que debes hacer ejercicios de relajación, deporte donde se necesita mucha concentración, algo así. Creo que el yoga te vendría muy bien, aprenderías mucho. Si vez que no te funciona ve a un psicólogo fuera de tu localidad, si te da más confianza. Tienes que hablar con alguien, me alegro que has expuesto aquí tu problema. Habla con alguien de tus problemas y no vas a llegar a autolesionarte.
Creo que para esto se necesita un psicólogo, de verdad te lo digo. No entiendo porque lo pagas contigo mismo, puedes descargarte con los demás que es mucho más práctico. Si la gente se enfada no será para tanto, ya se le quitará. Es peor autolesionarte. Yo no podría vivir con tantas penas dentro, me parece demasiado. Hay que descargarse, hay que hablar con alguien. A veces es mejor grita al mundo que quemarte por dentro, créeme. También me ayuda mucho escribir aquí, doy consejos a la gente que lo necesita y así me siento útil. A mucha gente le viene bien.
Mi primo era igual que tú hasta que decidió hablar con un profesional: creo que necesitas ayuda, no hablar con nadie no es bueno. Si te da vergüenza ir a un psicólogo de tu localidad, ve a uno de otra ciudad, te ayudará. Te recomiendo descargarte a través del deporte y de la música. A mí me ha ayudado mucho. Salgo mucho a correr y después leo un libro. También escribo en un diario todo lo que me pasa, me ayuda a relajarme y a no perder la ilusión por la vida. Todos tenemos problemas, nadie es feliz al 100%. Busca el lado bueno de las cosas, no mires solo el malo.