¡Buenas noches a todos! Os escribo desde Atenas, un lugar muy bonito, pero un lugar que me tiene atrapada. Desde que era niña amo la cultura griega y mi sueña siempre ha sido viajar a este maravilloso lugar. Todo parecía maravilloso hasta que empecé a extrañar a mis amistades, a mi familia y a mi querido país. Hoy en día estoy tan triste que apenas puedo escribir. Quiero que esto acabe pronto, quiero volver a mi país. Me falta un cuatrimestre para acabar la carrera y siento que no puedo más. Necesito saber cómo puedo superar la nostalgia y la depresión por estudiar fuera de casa.
Para superar la nostalgia y la depresión lo mejor que es buscar compañía de alguien como sea, da igual que lo encuentres a través de internet o personalmente. El hombre está hecho para vivir en sociedad y necesita compartir lo bueno y lo malo. Yo también vivo lejos de mi casa, pero tengo el apoyo de muchas personas, muchas de ellas desde la distancia. Saber que a alguien le importas es algo maravilloso, créeme. También me ayuda mucho hacer deporte o pasear. También escribo un diario, me ayuda a canalizar mi ira, entre otras cosas. Para evitar la nostalgia lo mejor que puedes hacer es contemplar paisajes nuevos y sentir el calor de la gente.
La idea del diario me ha gustado mucho, en algunas ocasiones lo he utilizado yo también. El deporte siempre es bueno, un cuerpo sano hace que la mente también esté sana. Me gusta pasear , me ayuda a relajarme y a olvidarme de los problemas cotidianos. Para evitar la nostalgia y para salir de la depresión hay que mantenerte ocupada. Yo siempre me propongo hacer algo para poder estar motivada. A mí me mantiene con vida los acertijos, las películas de intriga, los concursos, los libros …cualquier reto que hay que superar. También me hace sentirme útil ayudar a os demás, me llena el corazón saber que he podido contribuir en la felicidad de alguien.