¡Buenos días! Estimados lectores y colaboradores de este foro, os escribo porque necesito que me ayudéis con un problema bastante grave. Se trata de mi hermana pequeña. Hace poco le han diagnosticado bulimia y no sé cómo ayudarla a salir de ese infierno. Me gustaría saber si hay alguna dieta o algún plan de nutrición para este tipo de problemas. Nunca he leído nada sobre eso y me fio más de lo que dice la gente que de las páginas esas de internet. Si alguien ha sufrido algo parecido o tiene conocimiento de eso, que me lo diga, por favor.¡Gracias!
¡Benjamín, muchas gracias por confiar en nosotros! No es nada fácil tener en la familia una persona con bulimia. Yo tengo una sobrina que ha pasado por esto y sé lo difícil que es. Mi hermana ha luchado mucho para ayudar a su hija, recuerdo que se informaba mucho, hablaba con los médicos y con los nutricionistas. Lo primero que le recomiendan es comer cinco veces al día en cantidades muy pequeñas. Debe comer muchos alimentos ricos en almidón, en ácidos grasos esenciales, vitaminas y minerales, eliminar los productos azucarados y de repostería, el alcohol y la cafeína. Creo que el médico te puede ayudar más que yo, estoy seguro que te hará una lista.
Yo creo que lo que te han dicho antes es cierto, lo único que se le olvidaron los alimentos ricos en zinc, como apio, espárragos, berenjenas y las patatas. Creo que es muy importante hacerlo bien sobre todo las cinco comidas y masticar muy bien. Seguramente le van a recomendar un buen nutricionista. Es una pena ver como nuestras adolescentes se consumen de esta manera por culpa de los medios de comunicación. Ya no hay persona que quiere ser ella misma, todos quiere parecerse a alguien, ser famosa y delgada. ¡Qué poco saben de la vida! En vez de disfrutar del día a día están luchando para ser lo que no son. ¡En fin, mucho ánimo!