Tengo un casting para un papel muy importante que podría lanzar mi carrera, tengo mucho estrés

¡Buenas noches, Estrella! Entiendo que estés estresada, los artistas somos personas muy inquietas y no somos capaces de vivir de otra manera. Creo que todo se debe a tus ganas de comerte el mundo, te estás estresando porque tienes muchísimas cosas en la mente y también está planificando tu casting. Recuerdo mi primera vez en el teatro, ¡estaba tan nervioso! Mi familia me estaba estresando y mis amigos me invitaban a salir. Es muy duro para una persona joven entrar en este mundo, pero no es imposible. Veo que tienes mucha ambición. Creo que es lo más importante en cualquier carrera, el talento se tiene o no se tiene. ¡Ánimo!

Querida Estrella, no te pongas nerviosa, respira hondo y olvídate de las preocupaciones. Vas a triunfar porque lo tienes todo. Tus padres te han apoyado, tú has trabajado duro para esto y, viendo que solo tienes 25 años y te han llamado para algo tan importante, seguro que tienes talento de sobra. Yo me pongo nerviosa cada vez que me enfrento a algo importante, pero poco a poco voy aprendiendo a controlar mis nervios. Me he apuntado a yoga y me viene genial. Tu antes de actuar medita, visualízate y verás cómo todo te saldrá bien. ¡Estás lista para triunfar!

¡Buenos días!  Estrella, veo que has conseguido en tan poco tiempo llamar la atención de los grandes, ahora toca ser sensata y no dejar el estrés que te domine. Sé que te exiges demasiado, este es el problema de las personas perfeccionistas, mi esposa es igual que tú. Piensa que el papel es tuyo y relájate, te lo sabes y lo sabes. Duerme bien antes del casting y no pienses en nada, disfruta de este silencio para poder actuar sin problemas. ¡Vas a ser una gran estrella, estás hecha para este mundo! Seguro que dentro de unos días veo en la tele una gran artista y, sin saber quién eres, te miraré entusiasmado.

¡Estrella, relájate!  ¡No vale la pena estresarse, te saldrá muy bien! Has estado trabajando toda la vida, estás muy bien preparada. Debes confiar mucho más en ti, es lo único que te falta. Bueno, a lo mejor es simplemente el estrés porque no soportas ni una hora más para estar ahí. Yo te hablaba de la confianza porque a mí me ha faltado y nunca me he presentado al examen de la facultad porque pensaba que no valía para esto. Tenía un gran sueño, quería ser un gran abogado… ¡Bueno, ahora soy policía local y no me puedo quejar! ¡Tú serás una estrella, Estrella!

Querida Estrella, te voy a decir lo que yo hago antes de los exámenes para reducir el estrés. Lo primero que hago es dejar de pensar en el examen. Me preparo las cosas para el día siguiente, me doy una ducha relajante y salgo a pasear con mi perrito. Caminar al aire libre me ayuda mucho a desconectar. En el camino siempre hablo con gente, así mi atención se centra en ellos y me olvido un poco de lo mío. Llego a casa muy contenta, me ducho otra vez, me siento en el sofá el lado de mi chico y le abrazo fuerte. Antes de dormir escucho música relajante y procuro descansar bien. ¡Esto es todo!

¡Estrella, buenos días!  En primer lugar, quiero felicitarte, no todo el mundo consigue un casting importante con esta edad, sobre todo en el mundo donde tú te mueves. En segundo y último lugar quiero decirte que el estrés es algo normal antes de un casting, entrevista etc.  A mí me pasa siempre y no hay manera de superarlo. Bueno, después me sale todo muy bien. Seguro que a ti también te va a pasar lo mismo. La gente dice que es bueno meditar, relajarse, pasear y dormir bien, pero yo no consigo pegar ojo por la emoción. Salga lo que salga piensa que has dado un paso más.¡Ánimo!