Hola soy Maria y la verdad es que estoy agotada cansada fastidiada de todo, veo la vida de los demás y lo único que puedo decir de mi vida los últimos 10 años es que fue tragedia tras tragedia tras tragedia, estoy agotada, mi novio no me entiende para nada y a veces es una carga, me toca cuidarlo en algunos aspectos como un niño chichito y no lo es. Es increíble persona pero a veces se me hace demasiado tener que cargar con más cosas y que el no cambie esa parte fuera de que lo hemos hablado millones de veces no ayuda. Estoy atorada en una vida que no me gusta y estoy cansada de sufrir y de que todos los problemas recaigan en mi. Ya no sé ni que hacer! Pero estoy. Apunto de tirar todo y solo desaparecer
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Hola María, lamento escuchar que estás pasando por un momento tan difícil y agotador en tu vida. Es completamente comprensible que te sientas así después de enfrentar tantas tragedias y tener que lidiar con las responsabilidades y preocupaciones diarias.
Es importante que busques apoyo y ayuda durante estos momentos difíciles. Aquí hay algunas sugerencias que podrían ayudarte:
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Habla con alguien de confianza: Busca a alguien en quien puedas confiar, como un amigo cercano o un miembro de la familia, para hablar sobre lo que estás pasando. A veces, compartir tus sentimientos y preocupaciones puede aliviar la carga emocional.
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Considera la terapia: Busca un profesional de la salud mental o un terapeuta con quien puedas hablar sobre tus experiencias y emociones. La terapia puede ser una forma eficaz de procesar tus sentimientos y encontrar estrategias para lidiar con el estrés.
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Haz tiempo para ti misma: Prioriza el autocuidado y el descanso. Asegúrate de reservar tiempo para actividades que te relajen y te hagan sentir bien.
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Habla con tu novio: Comunica claramente tus sentimientos y tus necesidades en la relación. Es esencial que ambas partes se apoyen mutuamente y encuentren soluciones para compartir las responsabilidades.
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Busca ayuda profesional para él: Si sientes que tu novio necesita apoyo en ciertos aspectos de su vida, tal vez podrías considerar hablar con él sobre la posibilidad de que también busque ayuda profesional.
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No te aísles: Trata de no aislarte de tus seres queridos. Mantén contacto con personas que te comprendan y te brinden apoyo.
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Sé paciente contigo misma: Es normal sentirse abrumada en momentos difíciles. Recuerda que está bien pedir ayuda y tomar el tiempo que necesitas para cuidarte.
Si en algún momento te sientes en peligro o con pensamientos de desaparecer, busca ayuda inmediata. Habla con un profesional de la salud o llama a una línea de ayuda en tu país.
Recuerda que no estás sola, y hay personas dispuestas a ayudarte a superar estos momentos difíciles. No dudes en buscar el apoyo que necesitas para poder enfrentar las situaciones de manera más positiva y saludable. Cuidarte a ti misma es importante, y mereces vivir una vida en la que te sientas bien.
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