¿Se pueden disminuir los nervios que causa el estrés acumulado?

Pero que lastima Nicole, lo siento mucho, de verdad. Te entiendo porque creo que muchísima gente se siente estresada ahora. Yo te puedo decir qué es lo que yo hago cuando me siento así. Bueno, no sé si tienes mascota pero yo siempre salgo a pasear con mi perro cuando me siento mal. Él me ayuda a olvidar todos los problemas que tengo en mi vida. Salgo, paseo, hablo con la gente y eso me hace feliz. Si eso no te ayuda entonces siempre puedes ir para que te hagan un masaje o puedes simplemente salir con tus amigas. Espero que esto te pueda ayudar.

Chuuuta que lata Nicole, es feo escuchar eso. Cada uno se libera del estrés en manera diferente. Yo por ejemplo trato de alejarme de todo al menos un día. Bueno, yo vivo en Santiago y cuando me siento así como tú yo voy a Viña del Mar y ahí cerca del mar me relajo, me relleno de energías y vuelvo a trabajar renacido. De verdad, eso el lo mejor que puedo hacer. Si eso no te gusta o si no puedes viajar entonces trata de encontrar un lugar especial en tu ciudad que te hace feliz. Creo que eso te puede ayudar mucho. Tantos saludos!

Hola Nicole! Yo no estoy de acuerdo mucho con ellos. Bueno, no digo que está mal lo que hacen pero yo creo que no vale la pena alejarte de algo que te va a seguir a torturarte. Tú deberías solucionar el problema que te causa tanto estrés. Así te vas a liberar una vez por todas de tanto estrés y vas a salvar tu salud. Bueno, eso es lo que haría yo…uno huye pero el problema lo espera siempre en el mismo lugar. Tienes que darte cuenta que lo que haces te hace daño y es hora de cambiarlo. Busca el apoyo en las personas que te rodean también, eso te va a ayudar.

Buenas tardes, hola  Nicole! Ohhh, me gusta mucho este tema porque afecta mucha gente en mi alrededor y a mi también. No sé como deshacerse del estrés y también intenté muchas cosas pero al final lo que si me ayudo era música y paseos por la naturaleza. Por lo menos un día de la semana paso caminando hacía o después de mi trabajo. Escucho música ientras camino y mi mente se relaja completamente. Eso es la única forma y me ayuda montones! Espero que vas a encontrar tu forma de deshacerse de estrés. Saludos!

Buenas, buenas chicos. Quiero mandar un abrazo a todos los lectores de este foro y gracias por escribirnos sobre sus problemas. Mira, yo por ejemplo, cuando me siento estresado y cuando me siento mal, yo corro. Pongo mis audífonos, escucho la música y corro. Sudando pierdo tanto estrés que siento y me libero también de toda la energía negativa. Corriendo huyo de mis problemas y sé que esa no es una solución, es solamente el modo de alejarme de todo lo que me atormenta. Tú puedes probar lo mismo pero no todo lo que conviene a uno le conviene a otro también.

Buenas,buenas… no se que decir a este tema...que responder... Solo sé que yo tengo ese roblema también. No sé porque pero ultimadamente no puedo controlarme en las situaciones estresadas e intensas. Como me tranquilizo....hm...me prometí de callar y tranquilizare cuando noto que esto nerviosa o cuando estoy gritando...A veces ni yo sola puedo aguantar el estres en el trabajo o en la casa...a veces empiezo a pelear sin encontrar la salida o solucion. Bueno, ahora también escuho musoca, o leo libro o veo las peliculas para regalarme una parte del dia a mi misma para así deshacerme de los nervios y dismminuir el estres.

Hola Nicole! Otra cosa que te quería decir...yo creo que puedes disminur los nervios si paseas con tu mascota. No sé si la tienes o no pero eso te puede  ayudar muuuucho. Yo tengo un perro y dos gatos y bueno, no puedo pasear con mis gatos pero si no corro entonces salgo a pasear con él y eso me relaja porque los animales te quitan la energía negativa y además núnca estás solo cuando paseas con un perro. Tantas personas se acercan, hablan contigo y uno se relaja así. A mí me gusta. Bueno, puedes intentarlo. Te mando muchos saludos!