Биполярное расстройство - это заболевание на протяжении всей жизни, которое характеризуется повторяющимися эпизодами гипомании, мании или депрессии.
Это также сопровождается повышением уровня психосоциальных нарушений. Без сомнения, медикаментозная терапия по-прежнему является основной формой лечения пациентов с биполярным расстройством, но исследования показали, что медикаментозное лечение обеспечивает лишь частичное облегчение симптомов.
Некоторые симптомы просто нельзя смыть таблетками, но хорошо обученный терапевт может помочь с решением проблем, справиться с навыками, и, возможно, самое главное - распознать триггеры и паттерны, которые приводят к рецидиву симптомов биполярного расстройства ,
С какими видами психотерапии должны быть знакомы все биполярные пациенты и их близкие?
1. Межличностная и социальная ритмическая терапия (IPSRT)
Не существует единого «лучшего лечения биполярного расстройства», но некоторые исследования показали, что биполярное расстройство I и биполярное расстройство II можно эффективно контролировать с помощью терапии межличностного и социального ритма.
Речь идет не об изменении убеждений человека, а скорее о том, чтобы помочь ему лучше понять, что происходит. IPSRT фокусируется на внешнем действии - обучении пациента новым методам уменьшения симптомов мании или депрессии.
Первоначально планировалось проводить терапию один на один, но теперь ее можно проводить и в групповых занятиях. Пациенты обычно начинают с сеансов раз в неделю, а терапевты постепенно сокращают его до ежемесячных встреч.
2. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
В отличие от IPSRT, который никогда не пытается изменить убеждения человека, когнитивно-поведенческая терапия является целенаправленной формой лечения, при которой терапевт дает представление о негативных, ложных и неадаптивных настроениях и эмоциях людей, чтобы они могли работать над изменением этих моделей. Эти действия редко бывают удобными для пациента. Постепенно человек учится противостоять определенным ситуациям и вырабатывает новое и более здоровое поведение, которое улучшает социальное функционирование.
Исследования показали, что CBT может предотвратить развитие определенных маниакальных симптомов в полномасштабную манию, а также уменьшить продолжительность депрессивного эпизода.
3. Психообразование
Психообразование (PE) является основой всех программ психотерапии, потому что оно учит людей больше обо всех аспектах их состояния. Известно, что люди, которые понимают, что с ними происходит, лучше решают эти проблемы и имеют больше сил для борьбы за свое здоровье.
Психообразование бывает в разных формах, но индивидуальное и групповое психообразование являются наиболее распространенными. Индивидуальная терапия длится от шести до 21 сеанса. Терапевт предоставляет информацию о состоянии, его причинах, методах лечения и способах выявления ранних признаков и симптомов рецидива, а также учит пациентов, как справиться с болезнью.
4. Семейно-ориентированная терапия
За последние 30 лет исследований преимуществ семейно-ориентированной терапии для людей с биполярным расстройством был сделан вывод, что БПФ - вместе со стабилизаторами настроения - может ускорить выздоровление от маниакальных и депрессивных эпизодов, а также снизить частоту, а также тяжесть эпизоды.
Недавние исследования показывают, что 12 занятий по семейному воспитанию способны уменьшить вероятность того, что у человека с высоким риском будет развиться биполярное расстройство, или, по крайней мере, уменьшить социальное ухудшение, связанное с началом заболевания.
Дополнительные формы терапии биполярного расстройства
Помимо психотерапии, доказано, что различные другие формы лечения помогают уменьшить симптомы биполярного расстройства. Некоторые из них включают в себя:
- Электроконвульсивная терапия (ЭСТ) - из-за некоторых серьезных побочных эффектов рекомендуется только для тяжелых случаев биполярного расстройства, когда больше нечего терять.
- Транскраниальная магнитная стимуляция (TMS) - научные круги выдвигают гипотезу, что TMS стимулирует левую префронтальную кору и, таким образом, помогает облегчить симптомы биполярного расстройства, но необходимы дополнительные исследования.
- Терапия длительного воздействия направлена на то, чтобы заставить пациентов пережить определенный травмирующий опыт.
Кто может предоставить психологическое консультирование?
Различные специалисты обучены оказывать помощь в области психического здоровья:
- Психиатры
- психологи
- Психиатрические медсестры
- Советники
- Социальные работники
Опыт специалиста, которого вы выбрали в качестве своего терапевта, безусловно, важен, но также важно, чтобы вы чувствовали себя с ним комфортно, так как ваша способность быть полностью открытой с терапевтом действительно имеет значение.
Ваш терапевт теперь ваш партнер; вы оба готовы помочь вам почувствовать себя лучше, и это возможно, только если вы открыто обсудите все свои переживания и переживания. Каковы твои цели? Почему вы обратились за лечением? Некоторые люди делают это, чтобы понравиться другим, чтобы сохранить работу или отношения. Помните, что никакая терапия не сработает, если вы не будете там ради ВАС.
- Photo courtesy of SteadyHealth