Soy una adolescente cuyos padres se divorcian. ¿Cómo puedo luchar contra mi depresión?

¡Ánimo Lucía! Los padres de una amiga mía se divorciaron hace un par de años, y la verdad que fue todo muy duro para ella también, sobretodo separarse de su Papá. Pero todo ahorita esta bien, hay que ser fuerte, positiva e intentar pensar lo mejor de la vida y disfrutarla, a pesar de todo lo malo, porque todo lo malo va a pasar. Su vida es ahora normal,como dice ahora tiene dos papás y dos mamás, y tiene tiempo para verlos a todos :-) Mi amiga estuvo unos días en mi casa con mi familia hasta que todo se calmó y eso le ayudo mucho. Estábamos todo el día juntas y yo intenté animarla y abrazarla cada vez que necesitaba echarse a llorar. Hablábamos por la noche hasta que nos quedábamos dormidas, así pudo dormir más. Empezamos una dieta (así por lo menos empezó a comer algo) y fuimos a correr y a nadar todos los días (con la excusa de ponernos bien guapas para el verano) y eso le hizo mucho bien. También fuimos de compras, al cine, salimos a bailar, hicimos todo lo que nos gustaba hacer juntas. Ese es mi consejo: No te quedes en casa metida en tu habitación, sal a ver a tus amigos seguro que pueden animarte y ayudarte, y aun mejor si puedes ir unos días a casa de alguna buena amiga tuya y de tu familia. Me parece lo mejor para tí. ¿Qué piensan ustedes? ¿Tienen algún otro consejo para Lucia?

Hola Lucia. Yo soy una madre divorciada. Cuando me divorcie mi hijo era un adolescente, como tu. Se que no es fácil por lo que estas pasando. Se que es muy difícil de aceptar pero tienes que entender que si tus padres han llegado a esa situación lo mejor para todos, y para ti también es que se divorcien. Ya veras como en un tiempo todo va a ir mejor y vais a ser todos felices nuevamente. Me gustaría darte ademas un par de consejos: No te dejes caer en la tristeza, hazlo por tí y por tus padres. Vuelve a la escuela e intenta llevar una vida lo mas normal posible, es lo mejor para todos. Y los fines de semana y ahora cuando lleguen las vacaciones ve a casa de algún familiar, alguna tía o alguna abuela que te pueda mimar y cuidar hasta que pase todo esto. Ánimo corazón!

Queridas Yoye_EQ y LaFaraona_63. Muchas gracias por vuestros mensajes de apoyo y vuestros consejos. A lo mejor lo que decís es buena idea. Esta noche voy a ir a casa de mis primas a pasar el fin de semana, una de ellas es un año mayor que yo y nos llevamos muy bien. Mi tía me ha dicho que me va a cocinar mis comidas favoritas y que nos va a dejar a mi prima y a mi ver nuestras series toda la noche si queremos. Al principio no quería ir pero mi prima ha insistido mucho y mi madre y mi padre me ha dicho que es lo mejor. Si el lunes estoy más animada os haré caso e iré a la escuela. Intento animarme, no pensar en todo esto, y no estar triste, pero a menudo no puedo evitarlo y empieza a llorar como una magdalena, como ahora :’( pero prometo intentar estar mejor.

Querida Lucía, me alegra leer que estás un poco más animada. ¡Sigue así!. Intenta ser positiva y no preocuparte mucho por lo que está pasando, ¡ya verás que todo va a ir bien!. He estado leyendo algún artículo sobre adolescentes en tu situación y además de los que que han dicho YOYE_EQ y LaFaraona te aconsejaría que pases algo de tiempo libre con tu madre y con tu padre por separado, y que hagáis algo que os guste hacer juntos: te vendrá bien a ti y también a tu padre y a tu madre. También es importante que le digas a ellos como te sientes: a pesar de que sea un momento difícil, para ellos tú sigues siendo lo más importante, ¡y lo vas a ser siempre!