Веселье, Солнце и COVID-19: Безопасно ли отдыхать этим летом? Какие меры предосторожности следует предпринять против коронавируса?

Поездка в отпуск - это больше, чем легкомысленная трата вашего бюджета - по-настоящему «отключение» в совершенно другой среде снижает риск депрессии и тревоги и значительно снижает уровень стресса. Каникулы могут сделать нас счастливее и физически здоровее, а также повысить производительность на рабочем месте после того, как мы вернемся домой.

Всемирная организация здравоохранения сообщает, что тревога, одиночество, стресс и депрессия усиливались с тех пор, как COVID-19 внезапно перевернул мир с ног на голову. Если вы не один из многих людей, которые пострадали от сокращения бюджета или даже от потери работы в результате прямого пандемии, вы, вероятно, ждали своего времени взаперти - и вы стали близко знакомы с вещами, которые могут возникнуть в подобной ситуации. сделать для вашего психического здоровья.

Должны ли вы отправиться в отпуск с COVID-19 все еще на свободе?

Все решения, которые мы принимаем, основаны на нескольких факторах - и если вы в настоящее время пытаетесь выяснить, следует ли вам взять отпуск или нет, вы сделаете этот выбор, основываясь не только на своем потенциальном риске заключения контракта только на COVID-19.

Например, в данный момент у вас может быть плохое психическое здоровье, так как беспокойство, вызванное коронавирусом, лихорадка, страх и все эти другие неприятные чувства накапливались в течение многих месяцев. Если вы родитель, вы можете беспокоиться о благополучии своих детей. После того, как они застряли в помещении без физической школы в течение того, что сейчас кажется вечностью, им, возможно, действительно нужен перерыв. Вы можете подумать, что преимущества отпуска перевешивают риски.

Поездка в отпуск может также дать шанс воссоединиться с родственниками, которые живут за границей или далеко, что может быть настолько важно для вас, что вы не возражаете против этого.

Чем больше людей, с которыми вы находитесь в контакте, тем дольше этот контакт длится и чем ближе этот контакт, тем выше риск того, что вы встретите кого-то, у кого есть COVID-19, и что они передадут вам вирус, даже если они не имеют активных симптомов и, возможно, не имеют ни малейшего понятия, что они заражены.

Короче говоря, все это означает, что пребывание в вашем доме и отсутствие контакта с кем-либо за пределами вашего домохозяйства по-прежнему является самым безопасным вариантом. Оценка риска, конечно, приводит к степени риска, и между «полной блокировкой» и «недельной пляжной вечеринкой с 1000 человек» есть много места.

Более безопасные идеи для отдыха для людей, которые хотят повеселиться, но не получают COVID-19

Если учесть, что ваш риск заражения коронавирусом возрастает с каждым человеком, с которым вы встречаетесь и проводите значительное количество времени, вот некоторые идеи отпуска (и, конечно, «отпуска»), которые ранжируются примерно от наименее рискованных до самых рискованных.

• Отправиться в поход в палатку на заднем дворе с людьми из другого домохозяйства, которые также дистанцировались от общества. Чем меньше ваш контактный пузырь, тем меньше риск, которому вы подвергаете себя, и расширение вашего пузыря, чтобы включать людей, которые также давно никого не видели, достаточно безопасно.
• Отправляйтесь в поход на стоянку рядом с вашим домом и прилагайте серьезные усилия, чтобы избежать тесного контакта с кем-либо еще. Готовьте себе еду на костре и не ходите в рестораны. Не делитесь общественными удобствами ни с кем.
• Пребывание в воздухе BNB в нескольких часах от вашего дома, который был полностью продезинфицирован (лучше всего, сделайте это и сами). Путешествие туда на машине. Ваша собственная машина. Избегайте общественного транспорта и других людей, но получите хорошую еду доставлено. Прогуляйтесь поздно ночью или в очень людных местах.
• Отправляйтесь в отпуск на родной дом за границей. Путешествуйте самолетом и, возможно, попадаете в ресторан или два, но все же старайтесь избегать других людей.

Наименее безопасным было бы походить на пляж без маски, взаимодействовать с каждым незнакомым человеком, который кажется крутым, напиваться в ночных клубах и обедать в местах, которые не предпринимали никаких усилий, чтобы защитить свои заведения от коронавируса.

Хорошо, я понимаю. Что мне нужно знать, если я путешествую за границу?

• Не ходите в места с очень активными вспышками.
• Если у вас есть хроническое заболевание или кто-то еще из вашей семьи, учтите ваш дополнительный риск.
• Всегда надевайте маски для лица, в течение которых вы можете подвергаться воздействию людей вне вашего дома.
• Избегайте самых загруженных поездок, включая месяц, день и время суток, особенно если вы будете использовать транспортное средство, куда люди будут постоянно садиться и выходить, например автобусы или поезда.
• Проверьте, что вам нужно сделать, чтобы действительно иметь возможность путешествовать со страной, в которую вы собираетесь, и, если вы летите, авиакомпанией. Вы можете ожидать, что вам понадобится отрицательный тест ПЦР, чтобы путешествовать.
• Оставайтесь на расстоянии шести футов (два метра) от других, если можете. Если ваши планы поездок не позволяют это сделать, попробуйте пересмотреть их. Следуйте всем другим мерам, к которым вы уже привыкли религиозно - вы точно знаете упражнение.
• Имейте свою поездку и медицинскую страховку в порядке. Проверьте, какой у вас доступ к медицинскому обслуживанию, если вы заболели COVID-19 или у вас есть другие медицинские проблемы. Возьмите больше денег, чем вам нужно, если вам нужен доступ к медицинскому обслуживанию.
• Регулярно проверяйте советы по путешествиям в своей стране. Если рекомендация не относится ко всем несущественным поездкам, подумайте, действительно ли ваш отпуск действительно важен для вас.

В конечном счете, вам необходимо определить свою собственную модель угроз, исходя из вашего психического здоровья, необходимости видеться с родственниками, вашего текущего физического здоровья и, возможно, других факторов, о которых мы не думали. Помните, однако, что тот факт, что некоторые границы открываются снова, не означает, что риск отлова COVID-19 в настоящее время отсутствует. Тот факт, что вы можете лежать на пляже или танцевать всю ночь напролет в очень переполненном клубе, не означает, что вы должны это делать. Даже если вы решите отправиться в отпуск, есть способы снизить риск - и мы предлагаем вам в полной мере использовать их.