Mi hermana sufre de bulimia. ¿Hay alguna dieta que pueda ayudarla?

¡Benjamín, muchas gracias por confiar en nosotros! No es nada fácil tener en la familia una persona con bulimia. Yo tengo una sobrina que ha pasado por esto y sé lo difícil que es. Mi hermana ha luchado mucho para ayudar a su hija, recuerdo que se informaba mucho, hablaba con los médicos y con los nutricionistas. Lo primero que le recomiendan es comer cinco veces al día en cantidades muy pequeñas. Debe comer muchos alimentos ricos en almidón, en ácidos grasos esenciales, vitaminas y minerales, eliminar los productos azucarados y de repostería, el alcohol y la cafeína. Creo que el médico te puede ayudar más que yo, estoy seguro que te hará una lista.

Yo creo que lo que te han dicho antes es cierto, lo único que se le olvidaron los alimentos ricos en zinc, como apio, espárragos, berenjenas y las patatas. Creo que es muy importante hacerlo bien sobre todo las cinco comidas y masticar muy bien. Seguramente le van a recomendar un buen nutricionista.  Es una pena ver como nuestras adolescentes se consumen de esta manera por culpa de los medios de comunicación. Ya no hay persona que quiere ser ella misma, todos quiere parecerse a alguien, ser famosa y delgada. ¡Qué poco saben de la vida!  En vez de disfrutar del día a día están luchando para ser lo que no son. ¡En fin, mucho ánimo!

¡Siento mucho lo que le está pasando a tu hermana! La bulimia no es algo fácil de superar. Yo he tenido una alumna que tuvo que repetir el curso porque estuvo ingresada muchísimo tiempo por culpa de esta enfermedad. Es muy duro todo esto, hay que educar en valores, siempre lo he dicho. La sociedad en la que vivimos ha perdido los valores. Tienes que estar al lado de tu hermana para que no vuelva a caer. Es muy duro para todos, pero hay que armarse de paciencia. Por cierto, los colaboradores de este foro han dado muy buenas respuestas. Es la dieta adecuada.

¡Buenos días! He visto tu mensaje y he pensado compartir mi experiencia contigo. He sufrido bulimia hace 3 años y me he recuperado con la ayuda de mi familia y de los profesionales. Me recomendaron una individual, no todos somos iguales. Comía 6 veces al día para evitar atracones. Como han dicho antes algunos colaboradores, eran alimentos ricos en almidón, zinc, no podía tomar dulces etc. Una cosa que yo creo que os ha escapado es tomar alimentos ricos en serotonina y triptófano para reducir la depresión y para mejorar la actividad neuronal. No te olvides que la dieta debe ser controlada por un nutricionista y que el tratamiento debe ser integral.

¡Muchas gracias a todos! Sabía que me ayudaríais, pero nunca imaginé que encontraría tan buenos consejos. Mi hermana ahora está en lo peor, incluso se niega ir al psicólogo. Hemos tenido una verdadera lucha con ella para acudir al médico la primera vez. Ha dado el primer paso, ahora tenemos que estar detrás de ella para conseguir acabar con esto. Me alegro saber que se puede salir de esta enfermedad porque me han dicho que se llevó por delante muchas personas. He tenido una experiencia positiva con el foro, espero poder ayudar en el futuro a la gente que lo necesite, igual que ustedes han hecho conmigo.