Как 12 групп Step помогают наркоманам в лечении и выздоровлении?

Кокаин. Марихуана. Кристалл мет. Героин. Пол. Азартные игры. Продукты питания. Все началось с «Анонимных алкоголиков», но теперь существуют 12-ступенчатые группы для каждой мыслимой зависимости под солнцем, и даже для некоторых вещей, которые на самом деле не попадают под зависимость - например, для незнакомых людей и людей, живущих в беспорядке.

Если вы боретесь с зависимостью и стремитесь к достижению ремиссии, кто-то предложит вам группу из 12 шагов, начинающуюся с названия того, к чему вы привыкли, и заканчивающую «Аноним» - для вас. И если у вас есть родственник-наркоман, для вас тоже есть группы из 12 шагов.

Как работают 12-ступенчатые программы для восстановления зависимости? Что нужно знать о 12 шагах

Анонимные Алкоголики появились, чтобы помочь трезвым алкоголикам в первой половине двадцатого века, но организация еще не закончила развиваться. Соучредитель Билл Уилсон придерживался мнения, что для наилучшей помощи наркоманам группе необходимы система и программа - что-то конкретное, за что ее члены должны держаться в трудные времена. Кульминацией этого стала знаменитая «Большая книга», изданная в 1939 году.

Хотя первоначальные 12 шагов восстановления были с тех пор переписаны и не идентичны в каждой отдельной группе, они остаются в основном одинаковыми:

• Шаг 1 требует от наркомана признания, что он бессилен перед лицом своей зависимости и что их жизнь стала неуправляемой.
• Шаг 2 предполагает принятие идеи о том, что «высшая сила» - которую можно назвать Богом или нет - может «вернуть» наркомана «в здравомыслие».
• Шаг 3 - это решение наркомана передать свою жизнь Богу (или высшей силе).
• Шаг 4 требует, чтобы наркоман столкнулся со своими недостатками и создал «моральный инвентарь».
• Шаг 5 просит наркомана признать точную природу этих недостатков перед Богом (или высшей силой), самих себя и другого человека.
• На шаге 6 наркоман заявляет о своей готовности иметь Бога или высшую силу, чтобы устранить эти моральные недостатки.
• Шаг 7 включает в себя просить Бога или высшую силу убрать недостатки наркомана.
• Шаг 8 просит наркоманов составить список людей, которых они обидели. Это дополнительно указывает, что человек должен быть готов к возмещению ущерба.
• Шаг 9 - это шаг на самом деле внесения этих исправлений, если только это не нанесет вред обидчику или кому-то еще.
• Шаг 10, по сути, означает продолжать смотреть в глаза человеку, совершившему ошибку, и признавать свою вину, когда бы он ни был.
• Шаг 11 включает в себя молитву и просьбу Бога или высшей силы дать наркоману знание, чтобы понять волю Бога для них и силу, чтобы исполнить волю Бога.
• Шаг 12 - это духовное пробуждение, приверженность всем этим предыдущим шагам и решимость поделиться этими шагами и этим путем с другими наркоманами.

Как вы видите, 12 шагов глубоко духовны - и если мы будем честными, религиозными - по природе. Группы, приспособленные к агностикам и атеистам, существуют, но вся основа этих групп глубоко христианская. Эти 12 шагов давали выздоравливающим наркоманам надежду и мотивацию в течение очень долгого времени, и нет никаких сомнений в том, что они помогли части тех, кто посещает «Анонимные алкоголики», и ее многочисленным сестринским группам оставаться трезвыми и чистыми.

За 12 шагов: что на самом деле происходит во время встреч?

Встречи проводятся одним из членов группы - это может быть решено заранее, или человек может добровольно вызвать на месте - и начать с молитвы или медитации. Затем участники могут поделиться характером своей зависимости и немного рассказать о себе; это классическая часть встречи «Меня зовут Стив, и я алкоголик». За этим следуют чтения из 12-шаговой литературы, обсуждение другой книги, докладчик или обсуждение темы. Затем члены Церкви могут поделиться проблемами, с которыми они могут столкнуться, и групповое собрание заканчивается другой молитвой или медитацией.

Спонсоры и фишки - две другие ключевые части 12-ступенчатых групп.

Спонсор - это опытный участник, который в течение долгого времени находился в состоянии ремиссии и достиг конца 12 шагов. Менее опытные участники могут быть связаны со спонсором, который может помочь им привыкнуть к группе, дать им совет и быть там в случае необходимости. Спонсор может быть невероятно полезным, улучшая шансы наркоманов оставаться трезвыми или чистыми. Они, однако, не обученные профессионалы.

Чипы по сути являются формой управления непредвиденными обстоятельствами - токены, которые наркоманы получают за то, что они остаются чистыми и трезвыми в течение определенного периода времени. Исследования показали, что это мотивирует. Однако упасть с повозки, и вы начинаете с нуля. Для некоторых людей это может иметь очень демотивирующий эффект.

Насколько хорошо работают 12-шаговые программы для восстановления наркоманов?

Чтобы сказать вам прямо - не ясно, насколько хорошо работают 12-шаговые программы, несмотря на то, что даже многие врачи рекомендуют их выздоравливающим наркоманам или тем, кто надеется стать выздоравливающими наркоманами. Некоторые исследования показывают, что посещение 12-ступенчатой программы значительно увеличивает шансы человека достичь ремиссии от зависимости и оставаться там, в то время как другие даже приходят к выводу, что посещение 12-ступенчатой программы приводит к худшим результатам, чем полное отсутствие лечения.

Исследование, однако, ясно о некоторых вещах:

• Мотивация играет ключевую роль в восстановлении зависимости. То есть, чтобы оставаться чистым или трезвым, человек должен этого хотеть. Для некоторых 12 шагов могут помочь с мотивацией. Если это вы, то посещение 12-ступенчатой программы вполне может подойти вам.
• Социальная поддержка значительно увеличивает шансы долгосрочной ремиссии от зависимости. Нет сомнений, что в 12-шаговых программах участвуют люди, которые понимают, через что вы проходите, потому что они находятся в одной лодке или уже были. Эти программы также могут помочь вам установить трезвые и чистые социальные контакты.