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Ernährungsarten und Ernährungsformen

Trinkt ihr die empfohlene Tagesmenge von Flüssigkeiten? Wie viel Wasser trinkt ihr täglich?

Hey! Mein Name ist Christof. Ich möchte ein bisschen abnehmen und frage mich gerade, ob die Flüssigkeiten dabei eine Rolle spielen? Ich lese es immer wieder, dass man ungefähr 3 Liter Wasser pro Tag trinken soll! Stimmt das überhaupt oder ist das Quatsch??  Wie viel Wasser trinkt ihr...

bei User avatar janiel353566

Welche Lebensmittel enthalten am meisten Eiweiß? Wie oft essen Sie eiweißreiche Speisen?

Hallöchen! Eine Frage - Welche Lebensmittel enthalten am meisten Eiweiß? Ich frage mich, ob es Sinn macht eine Diät nach Eiweißreiche Ernährung einzurichten. In Fleisch und Milchprodukten ist ja viel Eiweiß drin und sie haben einen höheren Proteingehalt als pflanzliche...

bei User avatar BS53353492

Jahrelang war ich Vegetarierin. Auf einmal möchte ich Fleisch essen.

Liebe Mitglieder des Forums! Ich habe heute eine nämlich komische Frage an euch. Seit ich ein kleines Mädchen bin, war ich eine Vegetarierin. Das war am Anfang eigentlich nicht meine eigene Entscheidung, sondern ein Beschluss meiner Mutter. Da sie aus ethischen Gründe kein Fleisch isst, hat sie...

bei User avatar Gast

Dürfen Vegetarier Fisch essen? Habt ihr Rezepte für leckere vegetarische Gerichte?

Hallo liebes Forum! Ich bin seit einigen Monaten Vegetarier geworden. Der Hauptgrund warum ich mich dafür entschieden habe, liegt daran, dass ich mich gesunder ernähren möchte. Außerdem verzichte ich auf Fleisch auch wegen ethischer Gründen. Obwohl ich bisher sehr selten Fleisch gegessen habe,...

bei User avatar Oleg45353480

Snacks mit möglichst wenigen Kalorien

Hey Ihr Experten der gesunden Ernährung! Ich wollte mal fragen, ob Ihr mir ein paar Tipps geben könnt, welche Arten von Snacks mit möglichst wenig Kalorien es so auf dem Markt gibt. Ich würde gerne etwas abnehmen und reduziere deshalb die Menge meiner Hauptmahlzeiten. Zwischendurch, vor allem...

bei User avatar Gast

Welche Lebensmittel regen den Stoffwechsel an und helfen beim Abnehmen?

Hallöchen! Ich bin da schon wieder auf der Suche nach Antworten. ;) Ich habe so zu sagen ein ziemlich „langsamer“ Stoffwechsel, was natürlich der Grund meines Übergewichts ist. Daher brauche ich eure Tipps und Tricks, um meinen Stoffwechsel erfolgreich anzuregen und ab sofort ein gesünderes...

bei User avatar k28353482

Sollte man auf Süßigkeiten verzichten, um erfolgreich abzunehmen?

Ich habe da mal eine Frage an die Ernährungsexperten unter Euch: Sollte man auf Süßigkeiten verzichten, um bei einer Diät erfolgreich zu sein? Ich esse für mein Leben gern Süßes! Egal ob Schokolade, Kekse oder Kuchen, gebrannte Mandeln vom Weihnachtsmarkt oder die guten alten Gummibärchen in...

bei User avatar Gast

Empfehlungen für Nahrungsmittel mit wenigen Kalorien, die beim Abnehmen helfen können.

Hallo Ihr Lieben! Ich bin Christof. Gerade jetzt vor den Weihnachtszeiten ist es oft unmöglich was kalorienarmes in den Geschäften zu kaufen. Alles was in diesem Zeitraum des Jahres verkauft wird, ist insbesonders fetthaltig und nicht unbedingt gesund. Das macht die Sachen schwieriger für mich...

bei User avatar janiel353566

Kann man mit der Hilfe von Nahrungsergänzungsmitteln abnehmen und welche würdet ihr mir empfehlen?

Hallo liebes Forum! Ich heiße Marie. Vor ein Jahr habe ich mein Baby bekommen.Während meiner Schwangerschaft hatte ich einen riesiger Appetit und daraufhin habe ich viel zugenommen. Außerdem ist der Sport nicht mein Ding und mit meinem Baby daneben kann ich sowieso nicht viel Sport treiben. Jetzt...

bei User avatar Gast

Lebensmittel und Getränke mit den meisten/ wenigsten Kalorien

Tach auch! Ich würde gerne abnehmen, ohne dabei streng einem bestimmten Diätplan zu folgen. Gerade jetzt in der bevorstehenden Weihnachtszeit fällt es mir schwer, den Überblick zu behalten, welche Arten von Lebensmitteln bei meinem Vorhaben sinnvoll sind und auf welche ich besser verzichten...

bei User avatar agi.s353565