Медицинская грамотность - это больше, чем просто отказаться от маски для лица из-за того, что случайный сосед упомянул, что они вредны для вашего здоровья, или придя домой с недоумением из-за того, что вы боялись спросить своего семейного врача, что именно он имел в виду со всем этим медицинским жаргоном - но это Часть этого.
В связи с тем, что количество случаев COVID-19 в мире снова растет, октябрь - идеальный момент для проведения Недели санитарной грамотности, и ответственность за повышение санитарной грамотности лежит на каждом. От политиков до медицинских работников и пациентов - все мы должны сыграть свою роль.
Подождите, что такое санитарная грамотность?
Термин «санитарная грамотность», который используется с 1970-х годов, не имеет легкого однострочного словарного определения. На самом деле нет научного консенсуса относительно определения. Тем не менее, определения, которые у нас есть, сплетаются из взаимосвязанных концепций как на индивидуальном, так и на общественном уровне, и эти концепции выходят далеко за рамки простого слияния слов «здоровье» и «грамотность».
На индивидуальном уровне санитарная грамотность будет охватывать довольно широкий спектр навыков, включая:
- Способность читать и понимать информацию, касающуюся вашего здоровья - как когда речь идет о выборе здорового образа жизни в целом, так и при столкновении с проблемами со здоровьем.
- Возможность оценить, насколько достоверна информация о здоровье, которую вы только что усвоили.
- Знать, где, как и когда обращаться за медицинской помощью.
- Возможность хорошо описать свои симптомы так, как это поймут медицинские работники.
- При представлении предложений о преимуществах и рисках лечения способность принять полностью обоснованное решение.
- Понимание того, как применять информацию, связанную со здоровьем, на практике - например, не просто понимая, какую дозу лекарства вам нужно принять и когда, но также имея возможность подготовить и ввести ее. Или, чтобы назвать другой пример, способность следовать инструкциям вашего врача после операции.
На более широком уровне в масштабах всего общества санитарная грамотность расширилась бы, включив в нее такие концепции, как просвещение населения в области здравоохранения, обеспечение более широкого доступа к точной информации и способность принимать научно обоснованные политические решения.
Почему важна санитарная грамотность?
Грамотность в вопросах здоровья имеет значение, потому что ее отсутствие снижает качество жизни людей и даже стоит жизней. На уровне общества низкий уровень санитарной грамотности стоит денег - от 106 до 238 миллиардов долларов только в США каждый год - и ложится тяжелым бременем на систему здравоохранения. Во время пандемии COVID-19 мы все видели, что это может означать на практике; когда люди не понимают, почему им нужно следовать набору мер, прочно основанных на науке и согласованных всеми авторитетными организациями здравоохранения во всем мире, мы все в опасности.
Что вы можете сделать, чтобы повысить свою медицинскую грамотность - уже сейчас?
В отсутствие единого, общепризнанного определения, мы думаем, что было бы справедливо суммировать санитарную грамотность как (про) активного пациента, который всегда стремится быть как можно более полно информированным обо всех аспектах своего здоровья.
Быть грамотным в вопросах здоровья не означает знать все, что нужно знать о своем здоровье - как указал д-р Лазар Вучетич, даже врачи этого не делают: «Как бы я не хотел признаться, я обнаружил, что просто не могу все знаю. Но я также узнал, что это нормально; в медицине невозможно быть мастером на все руки ».
С точки зрения терпения попытка вести грамотный образ жизни означает:
- Уметь отличать достоверную информацию от ерунды и шарлатанства. В век Интернета информация стала более доступной, чем когда-либо, но также и дезинформация, намеренная или непреднамеренная. Грамотный в вопросах здоровья человек будет знать, что важно проверять любые утверждения, которые они читают, просматривая рецензируемые исследования, и проверять, что авторитетные медицинские организации, такие как CDC, говорят о проблеме. Будьте особенно скептически настроены к утверждениям, которые противоречат установленной науке, даже если они исходят из источников, которые вы обычно считаете заслуживающими доверия. (Например - кашель - некоторые политические лидеры.)
- Активный поиск дополнительной информации о вашем здоровье или диагнозе, который вы получили.
- Обращая внимание на сигналы своего тела и не дожидаясь появления симптомов, вы должны сами разрешить их, а обратиться за медицинской помощью.
- Задавать своему врачу, фармацевту, медсестре или другие важные профессиональные вопросы, если вам что-то непонятно. Если во время визита к врачу вы встретите поток слов, которые не имеют для вас никакого смысла, не отпускайте их. Просите разъяснений. Если у вас есть причина не согласиться с врачом (например, после того, как он отклонит вашу необъяснимую хроническую боль как психосоматическую без учета физических причин), сообщите об этом. Если нужно, обратитесь к другому мнению. Поделитесь исследованием, которое вы прочитали.
- Ставить под сомнение все, что, по вашему мнению, вы знаете, и стараться быть в курсе последних новостей здравоохранения и науки.
Преодоление барьеров в области санитарной грамотности
Я признаю, что попадаю в две из этих групп - я иммигрант, и у меня также есть дискалькулия, нарушение обучаемости, которое, возможно, лучше всего описать как «математическая дислексия», благодаря которой мне трудно понять как статистику, так и дозировку. Это означает, что у меня есть препятствия. Вы тоже можете, но, осознавая то, чего мы не знаем, мы можем проявлять особую внимательность и находить способы получить необходимую помощь и информацию.
В моем случае это может (хорошо, действительно) означать просмотр вкладышей с лекарствами, которые мне прописаны в Интернете, на английском языке, чтобы я знал, что получу полную историю, выбор семейного врача, который говорит на моем основном языке, и привлечение кого-то кто может перевести более тонкие моменты, если мне нужно обратиться к специалисту.
Что касается дискалькулии, это определенно означало настаивать на приеме антибиотиков в форме предварительно дозированных капсул, а не порошка для самостоятельной дозировки, когда они все еще давали это там, где я живу. Это также означало, что я спрашивал врача, какая именно доза жидкого парацетамола подходит для моих маленьких детей, вместо того, чтобы рассчитывать ее самостоятельно на основе их веса.