Лечение наркомании: как экспериментальная терапия может помочь вам избежать абстиненции?

Становление зависимым - это процесс втягивания в темную орбиту, который в корне меняет работу вашего мозга и определяет, как вы живете. Если вы были там, сделали это и купили общеизвестную футболку, вы знаете, что зависимость просто требует быть в центре внимания.

Все это время, потраченное на то, чтобы преследовать вещество или поведение, к которому вы привыкли, так или иначе находясь в состоянии алкогольного опьянения, и восстанавливаться после использования или опыта. Все это время вы потратили, пытаясь скрыть степень своей зависимости от других людей и от себя. Все это время, потраченное на то, чтобы сказать себе, что ты можешь бросить Все это время, проведенное в тени пристрастия, и все это время, пытаясь исправить беспорядки, которые неизбежно возникают, когда вы зависимы.

Если наркомания делает одно, это, безусловно, заставляет нас быть занятыми.

Когда мы обращаемся за помощью для достижения ремиссии, мы вскоре обнаруживаем, что воздержание оставляет большую, зияющую черную дыру. Проблемы, которые были искусственно подавлены зависимостью - являются ли они причиной психического здоровья, финансовыми заботами, попытками спасти отношения с людьми, которые важны для вас, или чем-то еще - снова поднимают уродливые головы, когда вы возвращаетесь к реальность. Но вы также можете обнаружить, что теперь, когда зависимость, сыгравшая столь важную роль в вашей жизни, исчезла, вы просто не знаете, что делать.

Что такое экспериментальная терапия?

На голландском, мой родной язык, это называется "bezigheidstherapie". Я делюсь этим здесь, потому что я думаю, что этот термин имеет гораздо больше смысла - если бы мне пришлось попытаться перевести его, я бы предпочел назвать его «терапией с занятостью». Англоязычный эквивалент, очевидно, был бы «опытной терапией», если бы вы захотели снять с себя эту причудливую речь, и это тоже работает.

Экспериментальная терапия - это общий термин для обозначения любого числа различных терапевтических подходов, которые могут включать в себя решение вопросов, над которыми вы работаете в традиционной психотерапии, таких как, вы знаете, текущие эмоции, прошлый опыт и анализ поведенческих моделей. Но это также, по определению, включает в себя какой-то активный процесс или задачу.

Вот несколько примеров различных видов экспериментальной терапии:

• Терапия лошадей (это с лошадьми) и терапия собак (с собаками). Люди, посещающие этот вид терапии, могут заниматься тяжелым физическим трудом, возвращать чувство собственного достоинства, поскольку животное зависит от них в уходе, и разблокировать подавленные эмоции, когда они взаимодействуют с животными.
• Арт-терапия, где вы изучаете новые техники, занимаетесь делом и можете выразить себя на более глубоком уровне, чем это возможно в устной форме.
• Терапия музыкой, танцами и физическими упражнениями, где вы пользуетесь доказанными преимуществами физических движений, а также открываете себя для эмоциональной обработки.
• Терапия приключений или дикой природы, которая может включать такие задачи, как развитие навыков выживания, обучение сотрудничеству со сверстниками для достижения цели и, как правило, обретение самостоятельности.
• Вещи, которые больше похожи на психотерапию, такие как семинары по психодраме и ролевые игры в терапии, также попадают в категорию экспериментальной терапии.

Может ли экспериментальная терапия помочь наркоманам достичь ремиссии и предотвратить рецидив?

Зависимость делает вас занятыми, и путь к выздоровлению может легко создать страшный вакуум, который вызывает экзистенциальные вопросы. Когда вы не знаете, как должна выглядеть жизнь после зависимости - а традиционные методы лечения зависимости эмоционально болезненны, а иногда и вызывают стигму, - риск рецидива может только возрасти.

Например, выздоравливающие наркоманы, которые участвовали в программах интенсивной конной терапии для наркоманов, сообщили, что конюшни были единственным местом, где никто не рассматривал их как «просто наркомана». Терапевты и пациенты работали на одной и той же работе рядом друг с другом; убирать конюшни, кормить лошадей, проводить с ними время, кататься на них. Это поставило их в равное положение.

Наркоманы обнаружили, что терапия помогла им построить новое чувство себя и найти новую цель. Вместо того, чтобы ничего не делать, терапия дала им что-то, на что можно рассчитывать, а также некоторые впечатляющие новые навыки. Некоторые люди, которые участвовали в конской терапии в рамках процесса лечения зависимости, даже зашли так далеко, что заявили, что терапия спасла им жизнь.

Тем не менее, важно отметить, что при таком количестве различных видов экспериментальной терапии, не говоря уже о многих различных программах, возглавляемых людьми с разным уровнем опыта, это не является гарантированной «волшебной пилюлей». И при этом это не обязательно заменяет другие виды лечения.

Индивидуальные выздоравливающие наркоманы, которые заинтересованы в эмпирической терапии, должны узнать, что доступно в их местности (или за ее пределами), и вместе со своей командой по лечению или близкими людьми тщательно обдумать, какой вид эмпирической терапии может быть наиболее полезным для них лично.