Похудела, но теперь справляется с обвисшей кожей? 4 способа избавиться от лишней кожи после потери веса

Ожирение является довольно распространенным явлением в Соединенных Штатах - 37,7 процента взрослых будут считаться тучными, как показывают данные, в то время как 9,9 процента женщин и 5,5 процента мужчин относятся к категории крайне тучных людей, которые можно определить как имеющие индекс массы тела 40 или над. Около половины всех американцев указывают, что они хотели бы похудеть.

Некоторые серьезно относятся к этому, в том числе и к людям, которые успешно теряют огромные суммы. Достигнуть экстремальной потери веса нелегко, но многие люди скоро заметят пользу для здоровья, а также по праву будут гордиться достигнутыми результатами. Обратная сторона? Многие люди, которые потеряли значительное количество веса, остаются с избытком кожи. Это не только раздражает и подрывает уверенность в себе, но и может представлять проблему для здоровья.

Что нужно знать о лишней коже после похудения? Вы можете избавиться от этого?

Что вызывает избыток кожи после потери веса, и кто может разумно ожидать этой проблемы?

Будет ли у кого-либо (значительная) избыточная и дряблая кожа после потери веса, зависит от многих факторов, в том числе от их первоначального веса и того, сколько он потерял, как долго они страдали ожирением, их возраста, их генетического состава, а также их образа жизни - Например, курение и много времени на солнце наносят вред естественной способности вашей кожи к заживлению. Люди, которые подвергаются операции по снижению веса, чтобы помочь им в достижении своих целей, часто страдают от ожирения в течение длительного времени и, следовательно, могут быть немного старше. Неудивительно, что многие люди, перенесшие бариатрическую операцию, будут бороться с избытком кожи.

Избыток кожи чаще всего встречается на плечах и в области живота. Это может вызвать дискомфорт, который затрудняет ежедневную физическую активность и препятствует участию людей в тренировочных упражнениях, которые будут поддерживать их здоровье и помогать им поддерживать свой новый вес. Это также может привести к кожной сыпи, так как пот образуется под кожными складками, и люди с избыточной кожей чувствуют себя неуверенно и непривлекательно.

Можете ли вы сделать что-нибудь, чтобы избавиться от лишней кожи после значительной потери веса?

Различные подходы могут помочь людям, которые потеряли много веса и теперь сталкиваются с проблемой потери кожи. Давайте взглянем.

1. Попробуйте крем с ретинолом

Ретинол - это безрецептурная версия третиноина (Ретин-А), мощного производного витамина А, который помогает противостоять эффектам старения и повреждения от солнца. Поскольку ретинол способствует выработке коллагена, он может помочь укрепить провисшую кожу после потери веса, но имейте в виду, что он не сработает немедленно, и ретинол не является чудодейственным средством.

2. See if muscle toning makes a difference

Мы знаем, что трудно работать со значительным количеством избыточной кожи, но регулярные тренировки с отягощениями помогут вам улучшить тонус мышц. Это заполнит часть пустого пространства, оставленного вашей потерей веса, и хотя это на самом деле не собирается подтягивать вашу кожу, тренировки могут уменьшить появление избыточной кожи. Это особенно верно для людей, у которых нет большого количества дополнительной кожи, но это поможет некоторым даже для людей, у которых есть больше. Постарайтесь постепенно выстроить свою тренировку.

3. Consider oral collagen

В настоящее время нет достаточного количества данных, позволяющих предположить, что оральные коллагеновые таблетки помогут вам укрепить кожу после значительной потери веса, но этот вариант можно рассмотреть и обсудить с врачом.

4. Look into body-contouring surgery

Операция по коррекции фигуры - это Святой Грааль для людей, которые много потеряли в весе и имеют дело с серьезной избыточной кожей, от которой ни один другой подход не мог бы по-настоящему повлиять - одно исследование показало, что более 60 процентов людей, страдающих от избытка кожи, после бариатрической операции хотел сделать контурную операцию на более чем одной части тела.

Это дорого, и не обязательно покрывается страховкой, но «кожные операции» после потери веса могут избавить от лишней кожи на руках (брахиопластика), животе (подтяжка живота / брюшная пластика), спине и груди, и даже бедрах и ягодицах. В зависимости от того, где вы живете, вы можете утверждать, что это не просто косметическая операция, поскольку избыток кожи может вызвать реальные проблемы со здоровьем и значительно повлиять на качество вашей жизни.