Фред и Маргарет были счастливы в браке более 30 лет. Затем между ними возникло слабоумие - и деменция не только прогрессирует, у нее есть лицо, с которым многие люди, которые ее не видели, даже не знакомы.
Как и где-то между 10 и 70 процентами пациентов с деменцией, Маргарет (нет, ее настоящее имя) страдает заблуждениями, в ее случае такими, которые заставляют ее думать, что самые близкие люди хотят ее каким-то образом. Как и примерно 35 процентов пациентов с деменцией, Маргарет иногда становилась физически агрессивной.
Фред по-прежнему любит женщину, которой раньше была Маргарет, но заботиться о ней становится все труднее психологически, особенно с постоянным множеством оскорблений, которые он наносит ей.
С момента появления COVID-19 медицинская помощь, которую они получают, значительно сократилась, и в то же время симптомы Маргарет значительно ухудшились. Фред, который сам уже немолод и считает себя ответственным за большую часть заботы о своей жене - на фоне жалоб и вспышек гнева с ее стороны - говорит, что чувствует себя «в ловушке». Он работает на автопилоте, и его энергия быстро заканчивается.
Как COVID-19 повлиял на стресс у лиц, осуществляющих уход?
Фред, к сожалению, далеко не один.
Аргентинское исследование показало, что из-за пандемии коронавируса люди, ухаживающие за родственником, страдающим деменцией, испытывают гораздо больший стресс, чем до COVID-19, и что уровень стресса возрастает с увеличением степени деменции. Прекращение оказания ранее оказываемых услуг, предотвращение распространения COVID-19 среди людей с деменцией, которые хотели выйти на улицу, и стресс, связанный с необходимостью оказания всей помощи, были среди основных причин, по которым психическое здоровье лиц, осуществляющих уход, было негативным. пострадали.
Другое исследование, опубликованное в The Lancet, подчеркнуло то, что лица, осуществляющие уход, уже знают, что помощь при деменции отчаянно отсутствует прямо сейчас и крайне необходима. Здесь в центре внимания находятся сами люди с деменцией. Но родственники, которые заботятся о близких, страдающих деменцией, знают, что о них часто думают второстепенно. В течение этого времени сочетание их собственного стресса, их увеличенной (и неоплачиваемой) рабочей нагрузки и управления стрессом, связанным с пандемией, может испытывать их близкий, даже если они часто забывают, что существует даже такая вещь, как COVID-19, может легко стать слишком большим. .
Оставаться сильным и оставаться в здравом уме: советы лицам, осуществляющим уход за пациентами с деменцией во время пандемии
1. Обращение к вашей существующей сети социальной поддержки, чтобы поделиться заботой
Выгорание опекуна с большей вероятностью наступит, если вам просто не с кем разделить бремя заботы, вся ответственность ложится на ваши плечи, и вы никогда не отключитесь. Некоторым пациентам с деменцией требуется постоянная помощь, но никто не может обеспечить ее всем. Чтобы разделить уход за родителем, супругом или другим родственником, страдающим деменцией, без чрезмерного увеличения риска COVID-19, вы можете позвонить другому надежному родственнику, другу или соседу, чтобы он провел некоторое время с любимым человеком, пока вы идете. снаружи.
В это время вы можете заниматься деятельностью с минимальным риском или важными делами, например, гулять на свежем воздухе или ходить за продуктами. Все, что позволяет вам почувствовать, что вы отдыхаете, - хорошо.
Если кто-то, кто может проводить физическое время с вашим любимым человеком, недоступен, возможно, кто-то может участвовать в онлайн-видеозвонке с вашим любимым, страдающим слабоумием, пока вы идете делать что-нибудь в другой части дома - принимать длительную ванну, разгребать листья во дворе, или почитайте хорошую книгу.
2. Начните новый распорядок дня
Распорядок дня хорошо известен как способ обеспечить предсказуемость и комфорт, замедляя когнитивное снижение у людей с деменцией. Пандемия нарушит вашу жизнь, но теперь подумайте, как установить новый распорядок дня. Его можно разделить на практические задачи, которые необходимо выполнить, действия, которые принесут пользу как лицу, осуществляющему уход, так и пациенту с деменцией, а также, надеюсь, столь необходимое время простоя для лица, осуществляющего уход.
3. Включайте в свой день значимые занятия
В этой связи значимые действия, которые, как было научно доказано, улучшают психическое благополучие людей, живущих с деменцией, а также, скорее всего, их опекунов, включают:
- Физическая активность, полезная как для ума, так и для тела. Безопасными упражнениями может быть что-то простое, например прогулка по дому или двору, или что-то (возможно) новое и увлекательное, например, аэробика на стуле с помощью онлайн-видеоинструкций. Йогу или тайцзи тоже можно изучить.
- Если вы верующий, религиозные занятия полезны для ума. Попробуйте вместе молиться, транслировать религиозные службы или регулярно вместе петь гимны.
- Развлекательные мероприятия могут включать в себя совместное решение головоломок, пение, участие в онлайн-уроках кулинарии или просмотр и обсуждение старых фильмов. Многие люди с деменцией, которые хорошо помнят свои молодые годы, находят утешительным возвращение в прошлое, в том числе с помощью картинок.
Забота об основных потребностях каждого - в питательной пище, компании и гигиене, а также о хорошем ночном сне - является основой успешного распорядка, но не менее важны и более высокоуровневые виды деятельности, удовлетворяющие умственные потребности.
4. Держитесь подальше от одиночества
Если вы проживаете и ухаживаете за больным деменцией, вполне вероятно, что вы редко одиноки физически, но это не значит, что вы не можете чувствовать себя одиноким и социально изолированным. Это правда, даже если вы не на месте Фреда, и ваш любимый человек с деменцией не злится, не подавлен или не агрессивен.
Это может означать личные посещения или прогулки с низким уровнем риска или онлайн-предприятия. Поиграйте в игру со своим соседом, другом или внуками, обсудите книгу, пройдите курс или что-нибудь еще, что поможет вам почувствовать связь и удовлетворение.