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Abnehm-Diät Pläne und Programme

Wie kann man Depression bekämpfen, wenn sie kein Resultat von der Diät ist?

Hallo an alle Mitglieder. Ich heiße Kaja. Schon seit mehreren Monaten bei mir wurde Depression festgestellt. Seitdem habe ich verschiedene Antidepressiva genommen. Einige machen mich apathisch und desinteressiert, andere helfen mir nur kurzfristig und nach einer Weile ist der Effekt verschwunden....

bei User avatar k28353482

Wie kann man das Kaloriendefizit halten und erfolgreich abnehmen?

Guten Tag! Seit 10 Tagen ernähre ich mich bewusst kalorienreduziert, das heißt, ich achte darauf, dass die über den Tag zugeführte Energie meinen eigentlichen Bedarf an Energie nicht überschreitet, sondern im Gegenteil eher geringer ausfällt. Dazu habe ich nicht nur meine Ernährung...

bei User avatar dm04353564

Der häufigste Fehler, den die Leute bei einer Diät machen

Hallo liebe Community! Mich würde mal interessieren, was Eurer Meinung nach die häufigsten Fehler sind, die Abnehmwillige während Ihrer Diät machen. Wie ich aus eigener Erfahrung weiß, ist es natürlich unheimlich wichtig, bei der Ernährung sowohl auf die Art der Nahrung als auch auf die...

bei User avatar kwiekraft353562

Was sind die Grundregeln bei der anabolen Diät und wie effektiv ist es?

Hallo! Ich bin Daniel. Ich bin 37 Jahre alt und habe in der letzten Zeit etwas an Gewicht zugenommen. Ganz ehrlich zu sagen habe ich nie in meinem Leben eine Diät gehalten. Ich kenne mich da überhaupt nicht aus. Erst vor kurzem habe ich im Internet angefangen darüber zu lesen und habe auf die...

bei User avatar dm04353564

Ist es möglich mit der Hilfe von den kohlenhydratarmen Diäten abnehmen?

Hallo. Ich habe neulich gelesen, dass die Low-Carb-Diät eine sehr hilfsbereite Abnehmmethode ist. Ich weiß nicht, ob diese Diät gesund und efektiv ist. Einige Freunden von mir haben mir gesagt, dass es keine gute Option ist, weil es viele Gesundheitsrisiken besteht. In der letzten Zeit habe ich...

bei User avatar kwiekraft353562

Motivationstipps für Diäten und Gewichtsabnahme

Hallöchen! Ich bin eine Dreißigjährige, die schon seit zwei Jahren Gewichtsprobleme hat. Bevor ich das Baby bekommen habe, hatte ich ein Idealgewicht. Jetzt kann ich mein Idealgewicht nicht mehr erreichen. In der letzten Zeit habe ich angefangen mich mehr zu bewegen, aber es scheint mir, dass die...

bei User avatar kwiekraft353562

Welche sind die besten Übungen zum Abnehmen?

Ciao! Ich bin auf der Suche nach den besten Übungen zum Abnehmen. Ich kenne mich mit den Fitness Übungen nicht aus. Ich habe schon das Fitnes-Studio in meinem Viertel besucht, aber da gab es keinen Personal Trainer, der sehr hilfsreich sein könnte. Das hat mir gar nicht gefallen, weil ich selber...

bei User avatar agi.s353565

Wie kann man am schnellsten und am leichtesten abnehmen ohne ins Fitness-Studio zu gehen?

Hallo! Ich bin ein Mann von 37 Jahre. Ich habe ein paar überflüssige Kilos, die ich unbedingt verlieren möchte. Ich bin aber nicht ganz fit und sportlich und habe nie bis jetzt gymnastische Übungen gemacht. Ich weiß, dass alle Diäte Sport treiben empfehlen, aber ich kann mich nicht zwingen,...

bei User avatar janiel353566

Kann man wirklich mit Freeletics abnehmen, oder ist es nur Betrug?

Hallo an alle Mitglieder des Forums. Ich bin Karla und ich habe Gewichtsprobleme. Da ich schon lange Probleme zum Abnehmen habe, habe ich neulich angefangen, Lösungen im Internet zu suchen. So habe ich von Freeletics erfahren. Hat jemand über Freeletics schon gehört? Ich möchte mit Freeletics...

bei User avatar kwiekraft353562

Wie kann Yoga hilfsreich bei der Gewichtsabnahme sein und welche Diät würden Sie mir empfehlen?

Hey Ihr da draußen! Ich bin ein Mann von 37 Jahre. Stimmt es, dass man durch Yoga abnimmt? Welche Form von Yoga ist damit gemeint? Ich kenne mich da absolut nicht aus. Mein bisheriges Verständnis von Yoga war immer auf eine Form der Entspannung oder Meditation beschränkt. Nun habe ich zum ersten...

bei User avatar janiel353566