Welcher Kalorienrechner ist der Beste und benutzt ihr einen?

Hallo Daniel. Ich bin’s mal wieder, Agnes. Was du auf jeden Fall machen kannst, ist im Internet zu suchen, z.B. bei Amazon. Ich habe dort einen schönen Kalorienrechner seit einigen Monaten gekauft. Die sehen wie eine Uhr aus und du kannst die immer mit dir nehmen. Zum Beispiel sind sie für Joggen gut geeignet oder wenn man ins Fitnes-Studio geht. Heutzutage sin sie auch sehr günstig, jeder kann sich leisten. Meiner Meinung nach, ist es sehr wichtig einen Kalorienrechenr zu haben. So wird man bewusst, wie viel Kalorien man pro Tag konsumiert und  verbraucht. Ich wünsche dir viel Erfolg bei deiner Diät!

Hey Daniel, schön, dass Du Dich bewusster ernähren möchtest. Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass das gar nicht so einfach ist. Vor allem die Berechnung der Kalorien, die man zu sich nimmt ist nicht ganz einfach, wenn man sich Speisen selbst zubereitet. Da muss man teilweise schon recherchieren, um herauszufinden, wie viel Energie eigentlich in verschiedenen Lebensmitteln steckt. Und das sind dann auch eher Richtwerte. Auf Fertigprodukten stehen die Nährwertangaben ja heutzutage überall drauf – da reicht dann meist ein Taschenrechner bzw. ein Zettel und ein Stift, um die Berechnungen anzustellen. Auf der anderen Seite wird für eine Diät ja eher davon abgeraten, auf Fertigprodukte zurückzugreifen.

Hallo alle Zusammen, grundsätzlich muss man ja unterscheiden zwischen Kalorienrechnern, die den persönlichen täglichen Bedarf an Energie ermitteln und solchen, die die zugeführte Energie durch Nahrungsmittel bestimmen. Bei ersteren spielt eine Vielzahl von Faktoren eine Rolle, zum Beispiel das Alter, das Geschlecht, die Körpergröße und das Gewicht einer Person, sowie natürlich der Verbrauch von Kalorien bei den täglich ausgeführten Aktivitäten, sowohl in der Freizeit als auch in der beruflichen Tätigkeit. Das kann man recht differenziert vornehmen und das Internet bietet zahlreiche kostenlose Möglichkeiten, die auch relativ gut funktionieren. Einfach mal googlen mit dem Suchbegriff „Kalorienrechner“ – da werdet Ihr bestimmt fündig!

Hey Daniel, gleich vorweg muss ich Dir sagen, dass 7 kg in drei Wochen schon eine ganz schöne Hausnummer darstellen! Du solltest es nicht übertreiben mit dem Abnehmen, bzw. es behutsam angehen. Ich habe natürlich keine Ahnung davon, wie Du konstituiert bist und kann das deshalb auch nur schwer einschätzen. Die Uhrenmodelle, die Agnes angesprochen hat, finde ich auch ganz gut. Ähnliche Funktionen bieten heute auch schon zahlreiche Apps fürs Smartphone, allerdings haben diese den Nachteil, dass man das Smartphone nun wirklich nicht permanent in der Hand halten kann, während das bei den Uhrenmodellen problemlos möglich ist. So kann auf einfache Weise dein Kalorienverbrauch ermittelt werden, da sowohl Schritte, als auch Herzfrequenz über den ganzen Tag registriert werden.

Hallo an alle! Ich danke euch für die sehr nützliche Infos und Tipps. Ich werde mir auf jeden Fall eine detallierte Recherche im Internet machen, bevor ich eine Entscheidung treffe. Ich denke auch, dass die Uhrenmodellen am besten sind, weil sie sehr einfach zu benutzen sind. Ich weiß, dass ich mit dem Abnehmen nicht übertreiben soll, aber ich habe noch ungewünschte Pfunde, die schnell weg müssen. Der Kalorienrechner wird, glaube ich, sehr hilfreich bei dem Abnehmen. Der wird mir motivieren und Kraft geben. Eure Wörter geben mir auch Kraft und dafür bin ich sehr dankbar. Seid herzlich gegrüßt! Daniel