Wie kann man am einfachsten seinen Organismus entgiften und dabei abnehmen?

Hey Christof, gruß dich! Ich heiße Mitja. Schön, dass du dich bewusst geworden bist was deinen Körper angeht. Ich wohne zur Zeit in einem südosteuropäischen Land (Mazedonien), wo man gerade vor dem Weihnnachten fastet. Das bedeutet, dass man wärend des Fastens kein Fleisch und keine Milchprodukte essen darf. Das Fasten dauert bis zum Weihnachten (Mazedonien ist ein von den slavischen Ländern, die am 07. Januar Weihnachten feiern). Mir ist das alles ganz unbekannt und dafür total interessant und toll. Es ist auf jeden Fall eine Methode, wie man seinen Körper entgiften kann. Da du kein Mazedonier bist, musst du natürlich keine Fastenregeln befolgen. Du kannst aber trotzdem zeitlich befristet auf einige Lebensmittel bzw. Getränke verzichten (wie z.B. Süßigkeiten, Fleisch, Alkohol usw.).

Hallo Christof. Ich bin Bosse. Es gibt verschiedene Methoden zu entschlacken. Du kannst zum Beispiel über Medikamente verschiedene Gifte aufnehmen. Über die Nahrung lässt sich dabei schon einiges erreichen und die Organe, besonders Leber und Darm, werden sich über die Entgiftung freuen. Welche Methode für dich die richtige ist, kommt immer auf den persönlichen Typ am. Auf alle Fälle gilt für alle, dass Zigaretten, Alkohol und Süßigkeiten gemieden werden sollten. Bei der Entschlakung ist auch wichtig dich viel zu bewegen und viel ruhen. Der Körper braucht immer ungestörte Nachtruhe und hauptsächlich guter Schlaf. Wie gesagt, sind die Methoden unterschiedlich, aber das ist auch gut, da so für jeden das Passende dabei sein sollte.   

Hallo Mitja und Bosse. Danke euch für die schnelle Antworten. Mitja, die Geschicht über das Fasten in Mazedonien hört sich sehr interessant an. Ich wusste es gar nicht, dass man in einigen slavischen Ländern das Weichnachten so spät feiert. Und du hast Recht, Fasten ist ja eine sehr erfolgreiche Methode sowohl zum Abnehmen als auch zur Entgiftung. Trotzdem bin ich mir nicht sicher, ob ich ohne Milchprodukte ein Monat lang leben kann. Fleisch esse ich sowieso sehr selten, aber der Tag beginnt ja bei mir immer mit einem Glas heißen Milchkaffee. Na ja, ich versuche es für einige Zeit keine Süßigkeiten und Fleisch zu essen und die Alkoholmenge auf jeden Fall verringern. Mal sehen, ob diese Methode erfolgreich ist... J  

Hallo liebe Ernährungsexperten! Ich heiße Oleg. Ich wollte mich über etwas bei euch beraten. Ich habe letzlich ein bisschen an Gewicht zugenommen und bin nicht mehr so fit wie früher. Das hat auch schlecht meine Gesundheit beeinflußt, da meinen Cholesterinspiegel erhöht hat. Deswegen wollte ich eine Diät machen, damit ich meinen Körper entschlacke und die überschüssige Kilos loswerde. Ich habe aber nie so richtig eine Diät gehalten und kenne micht mit den verschiedenen Ernährungsarten gar nicht aus. Deswegen stelle ich hier uner die Ernährungsexperten von euch die Frage: Welche Diät hilft mir dabei meinen Organismus zu entgiften und an Gewicht abzunehmen?

Hey Oleg. Ich bin Petra. Meiner Meinung nach du solltest dich zumindest von einem Fachmann oder Arzt beraten lassen, wenn du dich damit überhaupt nicht auskennst. Du sollst zuerst ein bisschen recherchieren was Entgiftung des Körpers ist und welche Möglichkeiten es gibt dafür. Einfach so mal den Körper entschlacken kann auch mächtig schiefgehen. Allerdings ist es überall bekannt, dass wenn man eine Weile auf Zucker, Fastfood, Fleisch und Alkohol verzichtet und viel Wasser trinkt, tut man gut für seinen Körper. So kannst du auf keinen Fall deinem Körper schädigen. Außerdem sind Zucker und Fleisch ja die Hauptgründe für einen erhöhten Cholesterinspiegel...