Как преодолеть тягу к еде для успеха диеты Потеря веса
Итак, этот торт или лазанья сейчас выглядят очень вкусно - но вы пытаетесь похудеть? Тяга к еде может быть неизбежной, но вы можете дать отпор.
Менопаузальная угроза: обречены ли женщины набирать вес, когда они попадают в «большие перемены»?
Да, наша биология начинает работать против нас, как только мы достигаем менопаузы - и мы можем навалить несколько фунтов, особенно вокруг живота. Мы не бессильные свидетели, хотя, и мы можем бороться со слабостью среднего возраста и снова надеть старые джинсы.
Прерывистый пост, чтобы похудеть: это работает? Как ты делаешь это?
Может ли режим питания, при котором вы воздерживаетесь от еды в течение установленного времени, помочь вам достичь ваших целей по снижению веса? И может ли прерывистый пост иметь другие преимущества для здоровья? Давайте взглянем!
Подростковые Подсказки Потери веса: Когда Подростки Худеют, и Как?
Сейчас больше подростков в США страдают от лишнего веса и ожирения, чем когда-либо прежде. Если вы думаете, что вы один из них, то потеря веса может стать путем к улучшению здоровья и физической формы, но важно делать это безопасно.
Похудела, но теперь справляется с обвисшей кожей? 4 способа избавиться от лишней кожи после потери веса
Многие люди, которые теряют значительное количество веса, остаются с неудобной, разрушающей уверенность, избыточной кожей. Есть ли способ избавиться от этого?
6 улучшений здоровья, которые вы, вероятно, заметите, когда начнете терять вес
Да, потеря веса снизит ваш риск страшных хронических заболеваний и катастрофических последствий для здоровья - но это также может заметно улучшить ваше здоровье в настоящее время. Что вы должны знать?
Потеря веса и диеты с ограниченным количеством калорий: как низко вы можете безопасно ходить?
Большой дефицит калорий позволит вам похудеть быстрее, но вы получаете правильные питательные вещества? Как низко вы можете пойти, с точки зрения вашего ежедневного бюджета калорий, и при этом оставаться здоровым?