Ich möchte abnehmen, weil alle meine Freunde schlanker sind als ich

Hallo liebe Kaja. Ich heiße Christof. Deine Sorgen könnten daran liegen, dass deine Freunde einen besseren Stoffwechsel haben und die Nährstoffe besser verwerten.Vielleicht machst du dir aber auch zu viel Stress mit dem ganzen, das kann auch dazu führen das du zunimmst. Es kann natürlich auch sein, dass du dir das nur einbildest. Ich schätze mal, du bist noch jugendlich und da denkt fast jeder das alle anderen hübscher/schlanker sind als man selbst. Und wie lange versuchst du denn schon abzunehmen? Außerdem könnte es sein, dass du andere Gene hast. Zb wenn deine Mutter oder dein Vater kräftiger sein sollten.

Hey Kaja, klar kann das Leben in mancher Hinsicht unfair sein – deswegen solltest Du aber nicht den Kopf hängen lassen! Wenn ich Dir einen Tipp geben darf: Vergleiche Dich nicht zu viel mit deinen Freunden. Niemand kann etwas für seine genetische Veranlagung! Versuche mal objektiv zu benennen, was Dir an Dir gefällt und was nicht. Nur für Dich selbst. Und dann fang damit an, die nicht so schönen Dinge zu verändern – Stück für Stück. Setz Dir dafür realistische Ziele, die nicht fernab von Gut und Böse liegen. Du wirst sehen, dass mit kleinen Erfolgen auch Stück für Stück dein Selbstbewusstsein gestärkt wird und du wieder fröhlicher durchs Leben gehen wirst. Ich wünsche Dir viel Erfolg!

Liebe Kaja. Ich kann irgendwie gar nicht nachvollziehen, dass du deswegen dein Leben hasst. Lass die anderen doch dünn sein, mein Gott!! Du bist eher nicht so fett wie du dich beschreibst. Außerdem kann es sein, dass du halt etwas kräftiger gebaut bist, als die anderen. Aber deswegen musst du ja nicht eskalieren, mein Freund. Bleib mal ganz ruhig, es gibt wichtigere Probleme!! Und um deine Frage zu beantworten: Ganz einfach! Manche Körper legen einfach kein Fett an, andere ganz besonders. Das Leben ist eben unfair in der Sicht, hab das auch so.

Liebe Grüße schicke ich dir!

Hallo Kaja, ich bin Daniel. Es zeichnet dich aus, dass du Wert auf ein akzeptables Äußeres legst. Um dieses Ziel zu erreichen, sind allerdings verschiedene Maßnahmen zu beachten, bevor man feststellt, dass das Körpergewicht und das Aussehen "genetisch" bedingt ist. Wie sieht es mit deinem Zuckerkonsum in flüssiger und fester Form aus? Du sollst vielleicht auf raffinierter Zucker total verzichten und nur natürlicher Zucker im Form von Obst zu dir zu nehmen. Die zweite Frage würde: bewegst du dich ausreichend?? Wenn nicht, kannst du auf keinen Fall großere Ergebnisse erwarten. Wenn man an Gewicht verlieren möchtet, muss man regelmäßig Sport treiben!