Как определить, получил ли кто-то посттравматическое стрессовое расстройство после автомобильной аварии?

Автомобильные аварии - или, точнее, дорожно-транспортные происшествия - бывают всевозможных форм и размеров, вызывая что-либо из «фу, это было почти некуда, я рад, что у нас все в порядке, даже если машину нужно починить» ситуации, к большим жертвам. Исследования показывают, что каждый год более 50 миллионов человек со всего мира попадают в автомобильные аварии.

Посттравматическое стрессовое расстройство развивается не у всех, кто пережил травматическую автомобильную аварию, но дорожно-транспортные происшествия, конечно, могут привести к ПТСР. Один метаанализ (это исследование, которое рассматривает другие исследования) обнаружил, что общая частота ПТСР после дорожно-транспортных происшествий составляет чуть более 22 процентов, что делает этот вид травмы очень значительным фактором риска тревожного расстройства, связанного с травмой.

Любой, кто был в травматическом транспортном средстве или дорожно-транспортном происшествии, преуспел бы, чтобы следить за их признаками. Если они не обращались за консультацией в любом случае после аварии - что-то большее, что люди действительно должны рассмотреть, если у них есть ресурсы, - они должны настоятельно рассмотреть возможность поговорить со своим врачом, если у них есть явные признаки посттравматического стрессового расстройства.

Итак, как вы определяете, есть ли у вас ПТСР после автомобильной аварии? Хотя не каждый может точно идентифицировать ПТСР, вы, безусловно, играете важную роль. Диагностические критерии одинаковы для всех типов травм, поэтому давайте посмотрим.

1. Вы подвергались травме

Чтобы получить диагноз ПТСР, вы должны быть подвержены травме. DSM-5 - диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам, используемое для диагностики ПТСР и многих других расстройств, - определяет это как «воздействие реальной или угрожающей смерти, серьезных травм или сексуальной травмы».

Это означает, что вам может быть поставлен диагноз посттравматического стрессового расстройства, если вы соответствуете другим диагностическим критериям, если вы сами были в транспортном средстве во время аварии, если вы были пешеходом, попавшим в дорожно-транспортное происшествие, или если Вы непосредственно стали свидетелем серьезного дорожно-транспортного происшествия, не будучи в аварии. Это верно независимо от того, были ли вы или другая сторона

Если вы получили травму или кто-то из членов вашей семьи получил травму, процесс восстановления, финансовые проблемы, потеря дохода и потенциальная инвалидность сами по себе могут добавить еще один уровень травмы к несчастному случаю.

Если вы попали в более серьезное дорожно-транспортное происшествие, вы уже можете проверить эту часть по определению.

2. Вы продолжаете «переживать» аварию

Чтобы поставить диагноз ПТСР, у вас будет хотя бы один симптом «повторного опыта». Разные люди испытывают это по-разному.

Вы можете страдать от навязчивых и непроизвольных воспоминаний об этом событии. Вы можете пережить несчастный случай в своих кошмарах или иметь другие ужасающие сны, которые так или иначе связаны между собой.

У вас могут быть воспоминания, моменты, которым предшествует спусковой крючок, когда вы внезапно чувствуете себя так или иначе снова на месте происшествия. Это может быть связано с запахами, звуками, песнями или чем-то еще.

Все, что напоминает вам о происшествии, например, от страховых документов до автомобилей в целом или около места происшествия, может вызвать у вас серьезные неприятности. Эти напоминания могут вызвать у вас и физические симптомы, от сердцебиения до чрезмерного потоотделения или тошноты.

Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, вы можете поставить себе еще одну галочку здесь.

3. Вы стараетесь избегать напоминаний об аварии

Это может прийти в форме избегания внутренних напоминаний об аварии - мыслей, чувств и воспоминаний. Вы можете сделать это, оставаясь смехотворно занятым, говоря себе не думать об этом, избегая разговоров об этом, или даже нездоровыми способами, такими как злоупотребление алкоголем, чтобы заглушить навязчивые мысли об аварии.

Это может также прийти в форме избегания внешних напоминаний - вещи вне вашего собственного ума. В случае дорожно-транспортных происшествий это может включать отказ от вождения снова, избегание места происшествия, избегание людей, которые были рядом с вами, когда это произошло, неспособность слушать песню, которая воспроизводилась, когда произошла авария или неспособность носить одежду, которая была на вас, например, во время аварии.

Некоторые люди будут иметь оба, но у вас должен быть один, чтобы быть диагностированным с ПТСР. Если вы это сделаете, это еще одна галочка.

4. В результате аварии пострадали ваши мысли и настроение

Это может проявляться в широком спектре способов, и для того, чтобы диагностировать ПТСР, необходимо распознать, по крайней мере, два:

• Вы на самом деле не можете вспомнить важные аспекты аварии, явление, известное как диссоциативная амнезия.
• У вас есть нереалистичные, преувеличенные, негативные мысли о себе или об остальном мире - например, «никому нельзя доверять» или «снова случится что-то плохое».
• Вы чувствуете вину и обвиняете себя в аварии, даже если это была не ваша вина.
• Вы хронически чувствуете страх, ужас, злость, стыд или вину.
• Вы потеряли интерес к посещению мероприятий, которые раньше были важны для вас.
• Вы чувствуете себя отделенным, отчужденным, изолированным, одиноким.
• Кажется, вы не можете испытывать положительные эмоции.

Есть два или больше? Это еще один тик.

5. Вы гиперактивны

Эти симптомы гиперактивности могут проявляться в том, что они гораздо менее способны спать, постоянно находятся в поисках опасности, испытывают трудности с концентрацией внимания и быстро пугаются - любой спусковой механизм, который каким-либо образом связан с аварией, может вас отключить. Вы также можете испытывать гневные всплески и много времени чувствовать раздражительность и даже вести себя безрассудно или саморазрушительно.

Если вы узнаете два или более в себе, у вас может быть ПТСР.

6. Другие биты

Чтобы поставить диагноз ПТСР, вы должны соответствовать диагностическим критериям не менее одного месяца, но не обязательно сразу после аварии. Симптомы окажут значительное негативное влияние на вашу повседневную жизнь, и их лучше не объяснять какими-либо другими заболеваниями.

Последнее слово