Десенсибилизация движением глаз и терапевтическая обработка - нетрадиционный подход к посттравматическому стрессу и другим психическим расстройствам. Многие взрослые избавились от страданий и достигли исцеления после посещения EMDR, но является ли эта терапия безопасной и эффективной для детей и подростков?
Что такое EMDR?
EMMR - это психотерапия, но она не так основана на разговоре, как многие другие. Обычно это происходит раз в неделю или два раза в неделю, люди, участвующие в EMDR, обычно посещают от шести до 12 сеансов, что делает его краткосрочным лечением. Сеансы могут длиться от часа до 90 минут.
И Американская психологическая ассоциация, и по делам ветеранов США одобряют EMDR для лечения посттравматического стрессового расстройства; APA условно, а VA сильно, называя одним из самых эффективных методов лечения посттравматического стрессового расстройства.
Терапию, которая направлена на то, чтобы позволить жертвам травм обрабатывать свои воспоминания, чтобы помочь им вылечиться, откровенно сложно понять, поскольку она сильно отличается от более традиционных подходов к психотерапии.
После подготовительной фазы клиентов просят сосредоточиться на определенных воспоминаниях, внимательно следя глазами за движением - очень часто пальцем терапевта. В качестве альтернативы клиенты EMDR могут сосредоточиться на звуке. Затем они предложат терапевту обратную связь, и лечение будет продолжаться для каждого конкретного воспоминания до тех пор, пока не исчезнут связанные с ним страдания.
Хотя это не совсем ясно, как движение глаз десенсибилизация и Репроцессинг работа и терапия остаются спорными, особенно в лечении других заболеваний, чем ПТСР, то ясно, что EMDR действительно может помочь многим людям достичь ремиссий от посттравматического стрессового расстройства.
Что происходит во время терапии EMDR?
Десенсибилизация и повторная обработка движением глаз состоит из восьми отдельных этапов, которые клиенты проходят по мере прохождения терапии:
- Впуск. Клиенты кратко объясняют, почему они используют EMDR и чего они надеются достичь. Сюда могут входить текущие проблемы, информация о характере перенесенной травмы (в случае посттравматического стрессового расстройства), общие сведения о текущих триггерах (посттравматического стрессового расстройства, зависимости, тревожности и расстройства пищевого поведения) и надежды на будущее.
- Подготовка. Клиенты узнают больше о десенсибилизации и переработке движений глаз, будут обучены новым навыкам преодоления трудностей, таким как дыхательные упражнения, и потренируются в следовании движениям или звукам, которые будут использоваться в будущих сессиях.
- Оценка. Клиент и терапевт исследуют воспоминание и обсуждают, какой стресс он вызывает и насколько серьезен.
- Десенсибилизация. Сосредоточивая внимание на всех аспектах воспоминаний, клиенты следят за движениями или звуками, которые использует терапевт. Затем они рассказывают терапевту, что чувствуют и какие еще воспоминания могли быть вызваны. Это может стать материалом для будущих занятий.
- Установка. Если воспоминания больше не беспокоят, терапевт и клиент работают над консолидацией новой ментальной структуры.
- Сканирование тела. Клиенты исследуют свое психическое и эмоциональное состояние в ответ на воспоминания.
- Закрытие. В конце лечебного сеанса клиенты работают над тем, чтобы освободиться от интенсивного сосредоточения сеанса и почувствовать себя расслабленными и безопасными.
- Оценка. Клиент и терапевт погружаются в природу произошедших психических и физических изменений и определяют, как лучше всего двигаться вперед в следующий раз.
Десенсибилизация движением глаз и переработка звуков - скажем так - слегка абстрактных и даже причудливых на бумаге. Если вы все еще не знаете, что может произойти во время сеанса, мы рекомендуем вам поискать видео, которые демонстрируют EMDR в действии. Хотя вы все еще не понимаете, почему EMDR может работать, вы будете гораздо лучше понимать, чего ожидать от сеансов.
Подходит ли десенсибилизация движением глаз и переработка для детей и подростков?
Многие исследования, которые изучали, насколько эффективна десенсибилизация и повторная обработка движений глаз для детей и подростков, имели небольшие выборки. Как и в исследованиях, посвященных общей эффективности EMDR, большинство из них изучали посттравматическое стрессовое расстройство. Не все исследования по теме EMDR у детей и подростков были очень хорошего качества.
Тем не менее, имеющиеся исследования показывают, что десенсибилизация и повторная обработка движений глаз могут принести пользу детям и подросткам с посттравматическим стрессовым расстройством - как после одного травматического опыта, так и после длительной травмы. Также было показано, что EMDR помогает детям снизить уровень тревожности и депрессии, одновременно улучшая качество сна - иногда даже более эффективно, чем традиционная разговорная терапия.
Некоторые вещи, которые родители могут захотеть узнать, если они задумываются о том, может ли EMDR подойти их ребенку или подростку, включают:
- В отличие от более традиционных подходов к разговорной терапии, таких как когнитивно-поведенческая терапия или терапия с длительным воздействием, EMDR не требует много говорить о травме. Скорее, клиенту важно думать о воспоминаниях, которые он обрабатывает в ходе терапии. Для людей, которые не чувствуют себя комфортно при подробном обсуждении глубоко травмирующих событий с терапевтом, это может сделать EMDR безопасным выбором.
- Поскольку EMDR действительно требует размышлений о тревожных воспоминаниях, сеансы могут вызвать некоторый стресс. Поскольку в терапии также учат механизмам выживания, Департамент по делам ветеранов считает, что преимущества перевешивают риски, которые может принести этот временный дискомфорт.
- Даже если EMDR не эффективен для конкретного человека, не было обнаружено каких-либо негативных долгосрочных побочных эффектов.
Последнее слово
EMDR оказался наиболее успешным в лечении посттравматического стрессового расстройства, но также может принести пользу детям и подросткам с другими состояниями, от тревожности до расстройств пищевого поведения. Этот нетрадиционный подход имеет некоторую научную поддержку, а также поддержку нескольких профессиональных организаций, но не забудьте сопоставить его потенциальные преимущества с преимуществами таких методов лечения, как когнитивно-поведенческая терапия.