Kann man abnehmen, ohne Sport zu treiben?

Hallo liebe Lydia! Ich heiße Christof. Ich finde es gut, dass du gesund abnehmen willst. Es ist ja schade, dass du aus gesundheitlichen Gründen keinen Sport machen kannst, aber da kannst du ja nichts für und so schlimm ist es auch nicht. Abnehmen geht grundsätzlich auch ohne Sport, nur halt etwas langsamer als mit Sport. Allerdings sind 6-8 Kg in einem halben Jahr gar nicht zu viel, und das schaffst du sicherlich auch ohne Sport. Ich habe ca. 20 kg in einem Jahr mit nur ganz wenig Sport verloren. Deswegen denke ich, dass 3-4 Monate ein realistischer Zeitraum für dein Ziel sind.  

Hallo Lydia! Kann ich dich erstmal fragen - Was meinst du mit Ernährungsplan? Meinst du wirklich Pläne dafür, was man am Tag alles essensollte? Da weiß ich jetzt leider nicht wo man sowas findet. Oder meinst du Kalorientabellen? Wenn du sowas meinst, dann gib mal bei Google Fettrechner ein, dann kommst du auf eine Seite, wo du fast jedes Lebensmittel eingeben kannst und du bekommst Kalorien und Fettangaben dazu. Allgemein kann man sagen dass man viel Obst und Gemüse essen kann/sollte. Vollkornbrot statt Weißbrot, fettarme Milchprodukte wie Joghurt, Käse usw. und fettarme Wurst und Schinken statt fetter Salami etc.

Hallo Lydia! Paul heiße ich. Auch ohne Sport kann man gut abnehmen, insbesondere als Frau. Bei Männern sieht es da schon anders aus, die nehmen durch Sport deutlich besser ab als ohne, aber bei Frauen ist das nicht so extrem. Gut finde ich, dass Du ein bisschen Problemzonengymnastik machst, das hilft auf jeden Fall. Die 6 kg sind im halben Jahr auf jeden Fall realistisch. Ansonsten iss viel Obst und Gemüse, wenig Fett also auch keine Sahne im Essen oder viel Öl, Butter beim Anbraten und dann wird das schon. Vielleicht hast Du die ersten Erfolge ja auch schon! Viel Erfolg auf jeden Fall!

Hallo Lydia! Ich heiße Marie. Dein Ziel ist total realistisch und machbar! Ich habe auch ohne Sport krass abgenommen. Einfach nach dem Mittagessen nichts mehr gegessen bis zum nächsten Tag! Nur noch stilles Wasser und Tee getrunken! Das ist zwar richtig hart in der ersten Zeit aber dein Körper gewöhnt sich dran. Ich bin 1,72 m und wiege 59-60 kg (höchstgewicht 75 kg). Und natürlich ganz wenig Fett zu sich nehmen! Zum Frühstück esse ich immer zwei scheiben Toast mit Putenbrust ohne Butter. Also ich wünsche dir viel Glück und Erfolg und ich denke dass du dein Ziel auch ohne viel Sport erreichen wirst!

Hallo liebe Lydia. Abnehmen ohne Sport ist ja möglich! Man sollte täglich bis zu 1500 Kalorien zu sich nehmen. Wenn du abnehmen willst, nimm täglich 1000 Kalorien zu dir. Am besten schreibe alles auf, was du meistens isst, und dann schaue wie viel was hat. Klebe sie auf dem Kühlschrank! Immer vor dem Essen ein Glas Wasser trinken. Egal ob du Hunger hast oder nicht, schneide dir jeden Tag Gurken, Tomaten, Karotten auf und iss sie, weil da ist nur Wasser drin. Ich habe in 3 Wochen 7 Kilo abgenommen. Aber man muss auf Süßes eine Zeit lang verzichten, weil wenn du kein Zucker/Fett zu dir nimmst, greift der Magen zu den Fettreserven an - was du schon drinn hast.

Liebe Lydia, um ohne Sport abzunehmen, sollst du dir Acai Diätpillen überlegen. Ich kann Acai wirklich nur empfehlen. Ich habe 4 Wochen Acai genommen und rund 15 Kilo abgenommen! Wirklich super! Immer vor dem Essen habe ich eine Kapsel genommen, morgens, mittags, abends. Es ist wirklich ganz besonders gegen Bauchfett effektiv. Keinerlei Nebenwirkung und das Ergebnis kann sich wirklich sehen lassen. Total super! Anfangs war ich etwas skeptisch, ob diese Diätpillen zum Einen wirklich etwas bringen. Zum Anderen hatte ich Angst vor Nebenwirkungen. Aber ich hatte weder irgendwelche Nebenwirkungen noch Einschränkungen. Dank Acai ist das Abnehmen extrem leicht für mich geworden.

Hallo, vielen Dank für Yeduc 15 mg (Reductil Sibutramin). Ich habe nach ihm lange im Internet gesucht, aber konnte gar nicht finden. Ich habe ihn auf der Seite Pharmacy-weightloss.net gesehen und bestellt. Sehr schnelle Lieferung. Ich nehme ihn etwa seit 3 Wochen und begann wirklich abzunehmen, wie man sagte - Sibutramin senkt stark den Appetit , man will viel weniger essen. Früher wollte ich immer Nachts ein Brötchen essen, und jetzt will ich Nachts gar nicht mehr essen, auch habe am Tage nicht so großen Appetit. Für 3 Wochen bin ich für 7 kg abgenommen. Ich rate allen Yeduc 15 mg mit dem Wirkstoff Sibutramin zu kaufen!!!