Wie kann man (das schlechte) Cholesterin reduzieren?

Guten Tag Oleg. Ich heiße Kaja. Es ist sehr wichtig sich im Klaren über den Cholesterinspiegel sein. Du musst zuerst wissen, was Cholesterin ist und dass Cholesterin lebenswichtig ist. cholesterin ist selbst kein Fett, sondern nur entfernt mit ihnen verwandt. Das schlechte oder schädliche Cholesterin bringt das Fett in alle Körpergewebe. Am meistens sind die gesättigte Fettsäuren (wie Butter, Schweineschmalz, Fleischprodukten z.B. Salami, Würste, Pasteten etc,, Sahne, Käse und Co.) die, die den Cholesterinspiegel erhöhen. Die ungesättigte Fette (wie die pflanzliche Öle und Aufstriche, die ölreiche Fische, Nüsse udn Avokados) gelten als Lebensmittel, die den Cholesterinspiegel senken können. Deswegen ist generell empfehlenswert, die gestättigte Fette durch die ungestättigte zu ersetzen, um das LDL-Cholesterin zu senken.

Guten Abend, liebe Kaja. Ich danke dir sehr für deine Erklärungen. Die sind für mich wirklich sehr notwendig und nützlich, weil ich so weinig über die medizinische Themen weiß. Nun, da ich gesundheitliche Probleme als Folge von der Gewichtszunahme habe, habe endlich auch mehr Interesse an die Sache. Übrigens, kennst du zufällig was das schlechte Cholesterin im Körper macht? Ich habe bemerkt, dass auf Grund des Cholesterins hat meinen Blutdruck erhöht. Ich messe meinen Blutdruck sehr oft seitdem ich mit dem Cholesterinspiegel Probleme habe und bin wirklich sehr verängstigt geworden. Was kann dann passieren, wenn der Blutdruck höher als normal ist?

Gruß dich, lieber Oleg. Du brauchst dich nicht bedanken, das ist ja mein Beruf. Ich arbeite als Hausärztin in Gemeinschaftspraxis. Ich finde es sehr gut, dass du dich über die Auswirkungen vom erhöhten Cholesterinspiegel informieren möchtest. Es ist immer sehr hilfreich, wenn man sich helfen kann, Lösungen für das eigene Problem zu finden. Der höhe Cholesterinspiegel kann tatsächlich sehr gefährlich und gesundheitsgefährdend sein. Am meistens ist das Herz in Gefahr, aber auch das Gehirn. Durch den erhöhten Cholesterinspiegel vervielfacht sich das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Diese Erkrankungen sind die Ursache für den Herzinfarkt und den Schlaganfall. Deswegen kann die Fettleibigkeit sehr gefährlich für die Gesundheit sein. Ich hoffe, dass ich dir geholfen habe. Ich wünsche dir bessere Cholesterinspiegel-Resultate nächstes Mal... Grüße von Kaja

Hallo Oleg,  früher litt ich auch an Übergewicht. Meine Eltern und Großeltern sind übergewichtig. Aber ich wollte immer etwas dagegen tun. Da musste ich immer unförmigen Säcke anziehen. Sport durfte ich nicht treiben, weil meine Gelenke geschädigt waren. Also habe ich im Internet nach einer Lösung gesucht. Ich kaufe mir Xenical Generika (Orlistat) 120mg und legte los. Von meinen 30 Kilo zu viel, waren nach drei Wochen bereits 8 kg weg. Schon nach einem Jahr habe ich mein Wunschgewicht erreicht, ich sehe wirklich gut aus und bin ein ganz neuer Mensch. Jetzt bin ich sehr dankbar.. Und noch, wenn Sie Interesse haben,  ich bestellte Xenical immer online bei ***this post is edited by moderator *** *** posting of web addresses is not allowed*** Please read our Terms of Use Natürlich hatte ich am Anfang die Zweifel, im Netz zu kaufen, aber die Qualität von Medikamenten hat mich begeistert. Ich empfehle es jedem!

Grüße aus Bonn!