Более двух миллионов человек в США живут с биполярным расстройством, серьезным и изнурительным психическим расстройством, которое может даже привести к самоубийству, если с ним не будут обращаться правильно. Обычно оно достигает пика в начале двадцатых, но может встречаться и у детей, и у пожилых людей.
Биполярное расстройство состоит из двух фаз - гипоманиакальных или маниакально-депрессивных эпизодов. Большинство людей сначала обращаются за помощью во время депрессивной фазы, потому что мания, какой бы серьезной и неприятной она ни была, доставляет удовольствие многим людям. К тому времени, когда человек обращается за помощью, вполне вероятно, что болезнь уже вызвала много проблем в его личной и общественной жизни.
1. Поиск правильной терапии имеет решающее значение для людей с биполярным расстройством
Ранняя диагностика и правильное лечение имеют решающее значение, поскольку биполярное расстройство сопровождается высокой частотой попыток самоубийства на ранних стадиях заболевания, особенно после длительных и тяжелых депрессий.
Согласно данным, биполярные пациенты пытаются совершить самоубийство чаще, чем любые другие психиатрические пациенты, и хотя причины этого все еще относительно неизвестны, ранняя диагностика и лечение помогают предотвратить суицидальные мысли. Согласно исследованию суицидального поведения и Центру прикладной неврологии биполярных расстройств Фонда Стэнли, большинство пациентов с биполярным синдромом, которые пытались покончить жизнь самоубийством, находились либо в состоянии большой депрессии, либо в смешанных эпизодах. Это исследование также подтвердило, что попытки самоубийства могут быть агрессивными и мужскими.
Психотерапия, а также лекарства - особенно стабилизаторы настроения, такие как литий или вальпроевая кислота - могут помочь контролировать маниакальные или гипоманиакальные эпизоды. Несмотря на то, что лечение биполярной депрессии антидепрессантами все еще является популярным вариантом, все больше и больше экспертов советуют избегать этой практики из-за их «повышенного риска суицидальных мыслей».
2. Избегать алкоголя и наркотиков особенно важно для людей с биполярным расстройством
Причины этого совместного появления все еще относительно неизвестны, но даже при том, что может быть полезно иметь все эти альтернативы, которые, кажется, "замедляют" вашу манию и "повышают" ваши депрессивные эпизоды, они наносят вред только в долгосрочной перспективе. Они могут испортить ваш эмоциональный баланс, вызывая маниакальные или депрессивные эпизоды, даже если их не было в поле зрения.
Стимуляторы часто ухудшают клиническую картину биполярного расстройства, делая болезнь труднее заметить и лечить. Кроме того, люди с биполярным расстройством, которые злоупотребляют алкоголем, госпитализируются чаще, чем трезвые пациенты. Какое бы вещество вы ни решили принимать вместе с лекарствами, оно вызывает реакцию, в том числе более смешанные эпизоды и эпизоды с быстрой ездой на велосипеде, а также суицидальное поведение.
3. Общение с людьми, которые понимают, действительно может помочь
Это может звучать как клише, но это правда - как бы вы ни были в ловушке, вы никогда не одиноки, а кто-то другой чувствует то же самое или хуже. Вот почему существуют биполярные группы поддержки и горячие линии. Это простой и конфиденциальный способ получить всю необходимую информацию о вашей болезни. После того, как вы найдете подходящего вам психотерапевта, он, скорее всего, предложит найти группу поддержки рядом с местом, где вы живете, или даже порекомендует ее вам.
Эти группы предоставляют место для обсуждения опыта, а также стратегии преодоления трудностей с людьми, которые понимают. По словам пациентов, посещающих их, то, что им больше всего нравится в этих местах и разговаривать с «незнакомцами» внутри группы, это тот факт, что они могут говорить о своих симптомах без страха осуждения, в отличие от разговоров с близкими, которые часто демонстрируют определенную стигму и критику ,
Для тех, кто предпочитает телефонные разговоры, а не на очных встречах, биполярные горячие линии имеют специалистов, которые могут рассказать обо всех фактах о биполярном расстройстве и дать ответы на все вопросы, которые могут возникнуть. Если вы уклоняетесь от посещения врача, это хороший способ получить некоторые ответы и указания, как бороться с болезнью в будущем, но это не должно быть заменой визита к специалисту по психическому здоровью.
Большинство биполярных линий помощи работают круглосуточно, и самое главное, что они анонимны, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, чтобы высказать некоторые личные мысли и проблемы. Помимо помощи людям в борьбе с биполярным расстройством, добрые люди, работающие на этих горячих линиях, могут быть полезным источником информации для членов семьи, друзей и всех других, кто хочет узнать больше о биполярном расстройстве, чтобы лучше понять кого-то с этой болезнью.
Нижняя линия
Биполярное расстройство, безусловно, трудно пережить, но это можно преодолеть, если вы найдете правильное лечение. Для некоторых людей это когнитивно-поведенческая терапия, а для других - литий или комбинация нескольких методов лечения. То, что один человек находит полезным, может вызвать мысли о самоубийстве для другого, и поэтому важно всегда иметь с кем поговорить, не только с терапевтом, но и с другом или группой поддержки. Никогда не переживайте трудные времена в одиночестве!
Sources & Links
- Photo courtesy of SteadyHealth