Биполярное расстройство не для слабонервных - и это верно как для людей, которым поставлен диагноз, так и для тех, кто их любит.
Когда биполярное расстройство приводит кого-то, у кого оно есть, к дикой поездке с эпизодическим настроением, люди, которые живут с ними или глубоко вовлечены в их жизнь, также приезжают на поездку, под воздействием мании, гипомании или депрессии человека, прямо рядом с ними. Беспокойство о благополучии близкого человека с биполярным расстройством вызывает стресс и может нанести реальный удар по психическому здоровью. У некоторых лиц, осуществляющих уход за людьми с биполярным расстройством, даже развивается клиническая депрессия в результате стресса, в котором они находятся.
Это проблема.
В конце концов, исследования показали, что если у вас биполярный диагноз и ваши близкие либо особенно критичны, обвиняют или враждебны по отношению к вам, вашему диагнозу или вашим симптомам, либо - на другом конце спектра - чрезмерная защита и слабость, у вас больше шансов рецидивировать и испытывать манию или депрессию.
Эти эпизоды настроения, в свою очередь, могут вызвать больше поведения, которое на самом деле не поможет вам управлять своим настроением - и там у вас порочный круг в процессе становления.
Биполярное расстройство влияет не только на людей, которые его имеют, но и на их семьи. На эти семьи не только влияет биполярное расстройство их близкого человека, но также влияют на симптомы. Короче говоря, это означает, что у вас или у кого-то, кого вы любите, есть биполярное расстройство, вы в этом вместе.
Что такое семейно-ориентированная терапия биполярного расстройства?
Ориентированная на семью терапия - это своего рода психообразование, которое может помочь пациентам с биполярным расстройством и их семьям. Как люди с диагнозом биполярное расстройство, так и их родственники - часто члены семьи, такие как супруги, дети, родители или братья и сестры - узнают больше о биполярном расстройстве и наиболее эффективных способах его лечения.
Кроме того, родственники вооружены стратегиями общения и решения проблем, которые позволяют им лучше понимать друг друга и избегать конфликтов.
Ориентированная на семью терапия не заменяет другие стратегии лечения, такие как медикаментозное лечение и индивидуальные сеансы ток-терапии, но она может сыграть ключевую роль в:
- Убедиться в том, что люди, наиболее близкие к человеку с биполярным расстройством, действительно понимают, что такое биполярное расстройство и как оно влияет на тех, кому оно диагностировано. Родственники также научатся распознавать ранние предупреждающие признаки биполярных эпизодов настроения и что делать, когда они бьют.
- Помогая биполярным пациентам и их близким лучше общаться. Эта часть называется тренингом по улучшению коммуникации, и она учит всех практиковать активное слушание и сочувствие и избавиться от негативных, реактивных циклов, которые часто могут вызвать конфликт.
- Помочь вам всем - лучше решать проблемы. Это может включать в себя выяснение того, какие вещи в вашей повседневной жизни, такие как домашние дела или сеансы терапии, вызывают у вас стресс в данный момент и как их преодолеть.
Детали каждой программы будут различаться, но для семейно-ориентированной терапии весьма обычно принимать 21 еженедельный сеанс. Это начнется с базовой и более подробной информации о природе биполярного расстройства, затем перейдет к навыкам общения и, наконец, завершится работой по решению проблем.
Ориентированная на семью терапия может проводиться в условиях одной семьи или в группах из нескольких семей. Это может быть предложено семьям, в которых взрослые, а также дети страдают биполярным расстройством.
Эффективна ли семейно-ориентированная терапия для людей с биполярным расстройством и их семей?
Да. Широкий спектр исследований показал, что семейно-ориентированная терапия оказывает довольно значительное положительное влияние на жизнь людей с биполярным расстройством.
Люди с биполярным расстройством, которые посещали этот вид терапии со своими членами семьи:
- С большей вероятностью последовательно принимать предписанные лекарства в соответствии с инструкциями.
- Функция лучше в их повседневной жизни.
- Реже страдают от эпизодов настроения (мания, гипомания и депрессия), быстрее выздоравливают, когда приступы настроения действительно проходят, и реже нуждаются в госпитализации.
Родственники, между тем, тоже выигрывают. После участия в семейно-ориентированной терапии люди, ухаживающие за человеком с биполярным расстройством, имеют более низкий риск депрессии, а также более низкий риск нездорового поведения, связанного с преодолением трудностей.
Если вам предложат семейно-ориентированную терапию, это потребует значительного количества вашего времени и эмоциональных вложений. В свою очередь, его преимущества могут быть длительными - для всех, кто участвовал.
Что еще могут сделать родственники?
Признайте, что биполярное расстройство является стрессовым и может оказывать изменяющее жизнь воздействие не только на людей, у которых он диагностирован, но и на всех, кто их окружает на регулярной основе.
Признайте, что никто не хочет иметь биполярное расстройство, и это не вина вашего любимого. Обвинять своего близкого человека в его симптомах или враждебно относиться к ним, потому что у него есть диагноз, который они делают, и все, что с этим связано, является контрпродуктивным (и также несправедливым).
У них потенциально разрушительное психическое заболевание, но оно может эффективно лечиться с помощью лекарств и разговорной терапии. Признайте, что ваш любимый человек нуждается в вашей любви и поддержке, но не будьте чрезмерной защитой и не нянчитесь, потому что они не малыши и не потеряли свободу действий или компетенции.
Если после завершения семейно-ориентированной терапии вы обнаружите, что выиграете от индивидуальных сеансов терапии именно для вас, в этом нет ничего постыдного. Разговор с другими людьми, чьи близкие страдают биполярным расстройством, также может помочь, а также помнить о необходимости заботиться о себе и своих собственных потребностях.