Самоубийства и подростки: каковы причины и как предотвратить самоубийство подростков?

Подростковый возраст, наверное, самый сложный и напряженный жизненный этап, который мы пережили. Даже если отбросить тот факт, что тело претерпевает огромные изменения (а мы действительно не должны этого делать), это момент в жизни, когда человек начинает развивать свою личность и выяснять свою роль в обществе.

В подростковом возрасте люди начинают больше осознавать себя и других. Они начинают думать о том, как им следует развиваться как личность и какой путь выбрать в жизни, создавая концепцию «идеального я» и концепцию «я, которого боятся», которым они, гипотетически, стали бы, если бы выбрали неверный путь. Человек этого возраста хочет сформировать свою собственную идентичность, отдельно от своих родителей - и мода, музыка и связь с другими людьми, которые чувствуют то же самое, помогают ему в этом.

На этом этапе жизни человек также начинает осознавать свою сексуальную ориентацию. А теперь постарайтесь вспомнить, как это было для вас. Есть куча вопросов, на которые вы чувствуете, что уже должны знать ответ, но ни в коем случае у вас недостаточно опыта, чтобы понять эти ответы.

Почему люди кончают жизнь самоубийством?

На этот вопрос нелегко ответить. Многие факторы могут повлиять на решение человека о самоубийстве. Психические состояния, злоупотребление психоактивными веществами, стресс, потеря любимого человека или даже издевательства могут заставить человека думать, что единственный выход - это положить конец всему. Ежегодно от самоубийств умирают почти 800 000 человек, что составляет 1,5 процента смертей ежегодно во всем мире.

В другой статье я написал о своей борьбе с депрессией, и хотя я никогда не был склонен к суициду, я знаю, что такое потеря удовольствия в жизни и тревога.

Представьте, что вы просыпаетесь, идете на работу, возвращаетесь домой, садитесь и думаете - так будет всегда. Времена, когда со мной происходило хорошее, прошли, и мне нечего было ждать. Это будет так, снова и снова, пока я не умру.

Теперь разные люди по-разному справляются с одними и теми же проблемами. Что касается меня, у меня были способы переключить внимание на другие вещи, но некоторые люди не могут этого сделать. Они чувствуют себя подавленными и чувствуют, что не к кому обратиться за помощью, или, что еще хуже, они боятся, что их высмеют. Худшее, что вы можете сделать с депрессивным или склонным к суициду человеком, - это обвинить его в эгоизме, потому что другим людям это хуже.

Поверьте, депрессивные люди уже ненавидят себя за то, что они такие, и они сдержанно уже знают, что что-то не так. И снисходительное отношение к ним никоим образом не помогает.

Всегда следует помнить, что депрессивные люди обычно не выглядят подавленными. Или, иначе говоря. То, как поп-культура десятилетиями изображала депрессивных людей, - лишь одно из лиц депрессии, редко показываемое другим. Так выглядят и чувствуют себя подавленные люди, когда они одни.

Часто на публике они улыбаются, шутят и ведут активную общественную жизнь. Несколько человек, которых я знал, покончили с собой. Ни один из них не выглядел и не вел себя подавленным. Фактически, я пил пива с одним из них за несколько дней до того, как он повесился, и ни одна деталь не заставила меня подумать, что он собирался сделать то, что сделал.

Стресс влияет на всех нас, и трагические события никоим образом не выбирают идеальное время для того, чтобы произойти. Они просто случаются.

А у интровертов хуже. Представьте, что вас издеваются в школе каждый день, и вы не можете ни с кем поговорить об этом. Представьте себе страх просыпаться каждое утро, зная, что вас будут пытать физически или эмоционально, и что никто не сможет вам помочь. И тот факт, что вам было легче (как и мне, потому что я мог сопротивляться), не означает, что все могут это сделать, и что эти проблемы следует отбросить как чепуху.

Некоторые подростки очень тяжело переживают развод родителей. Некоторым подросткам сложно принять свою сексуальную ориентацию, особенно если семья и окружение не приемлет ничего, кроме натуралов. Какой бы ни была причина, некоторые люди могут попытаться заняться самолечением с помощью алкоголя и других веществ, что также может привести к повышенному риску членовредительства. Доступ к огнестрельному оружию и семейный анамнез суицида также являются факторами риска.

Мне было легко: я прямой, белый, экстравертный мужчина из среднего класса, который достаточно силен, чтобы защитить себя. Если бы вы изменили хотя бы один из этих факторов, для меня все было бы совершенно иначе.

Когда подростки чувствуют себя подавленными и склонными к суициду: что мне делать?

Если вы родитель, друг или родственник подростка, просто поговорите с ними. Не проповедуй. Слушать. Дайте им возможность выразить свои опасения и постарайтесь вместе найти решения их проблем. Каждый человек уникален, и обстоятельства, окружающие каждого человека, разные.

Помогите подростку, переживающему трудные времена, разобраться во всем самостоятельно. И всегда будь рядом, если они попросят о какой-либо помощи. То, что вам может показаться банальным, может стать огромной проблемой для кого-то другого. Примите их такими, какие они есть, и позвольте им попробовать разные подходы в жизни. В конце концов, все наладится. Но тебе нужно дать время.

Если вы подросток, независимо от того, подумываете ли вы о самоубийстве или нет, просто попробуйте поговорить с кем-нибудь. Время от времени кажется, что никому нет дела, и что ты один со своими проблемами. Это действительно не так. Я чувствовал себя совершенно одиноким, когда умерли мои родители; весь мой мир рухнул. Так что, естественно, я попал в бутылку, что помогло мне почувствовать себя хорошо на короткое время.

У меня были проблемы с засыпанием, я постоянно чувствовал себя уставшим, мне ничего не нравилось, я изолировал себя от друзей. Я никогда не был склонен к суициду, может быть, потому что я действительно боялся смерти, и потому что у меня в голове всегда была цитата из песни моей любимой группы: «самоубийство не безболезненно, когда ты оставляешь всех в боли» (NOFX - Door гвозди).

И в какой-то момент я начал получать терапию. Это было год назад, и я не могу описать, как сейчас обстоят дела. Я заново открыл для себя то, что доставляло мне радость, обзавелся девушкой, получил пару повышений зарплаты и, в общем, вернулся на правильный путь. Я протянул руку. Вещи не изменятся сами по себе, как бы сложно это ни звучало.